Lekka zmiana planu

Lukasz7777

Wysłana - 24 stycznia 2010 09:39

Sprawdź swoje BMI

Dotychczas cwiczylem takim podzialem grup
Pon- Klata, przedramię
Wt-Plecy
Sro-nogi
Czw-Barki
Pia-Biceps, Triceps
Czy moge zamienic traning plecow z barkami?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 24 stycznia 2010 10:11

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph

CENA: 139.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2

CENA: 75.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2

CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

ziomlogos

Wysłana - 24 stycznia 2010 10:11

mozesz

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
[http://www.sfd.pl/-t485565.html] / [http://www.sfd.pl/-t542349.html] / [http://www.sfd.pl/-t539654.html]

[http://www.sfd.pl/FAQ_dzialu_TDP__0_spamu_same_odpowiedzi-t689211.html]

Ekspert -

Lukasz7777

Wysłana - 25 stycznia 2010 22:07

Plan teraz bedzie wygladal tak
Pon-Klata, Przedramie
Wt-Plecy
Sr-Biceps, Triceps
Czw-Nogi
Pia-Barki

al2

Wysłana - 25 stycznia 2010 22:36

5 dni treningu z rzędu? bez jaj
słuchaj zioma, daleko zajedziesz

Lukasz7777

Wysłana - 26 stycznia 2010 15:39

Poprost tak nam odpowiada, ja mam staz jakies 1,5 roku a kolega z ktorym cwicze 2,5roku.

Lekka zmiana planu

Sprawdź swoje BMI

Lekka zmiana planu

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.