Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Autor

Lecimy z sucha masa - opinie expertow mile widziane

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 08:19    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


No to lecimy:

1-4 mdrol + e-pithin (dawki jeszcze doczytam)
3-12 prop 150 mg e2d
4-10 tren acetat 75 mg e2d
5-11 wins 40-50 mg e2d

Wzrost 170
waga 82
bic 41,5 (z "leksza" spadki spowodowane roznymi czynnikami)
pas: 88
staz bedzie z kilka latek juz
cykle: kilka juz bylo
Odstep od ostatniego cyklu: bedzie prawie pol roku
wyniki silowe w profilu
dieta:
b: ca. 3g
w: ca. 3g
t: ciezko sprecyzowac, "na oko"

Cel cyklu: sucha masa

Trening na silce 3 x w tygodniu
klatka + bic
plecy + nogi
barki + tric

Po kazdej silce aeor ca. 30 min
2 x w tygoniu biegane 45-60 min
1 x w tygodniu basen

Dieta:
Bez udziwnien, ale wydaje mi sie ze solidnie(ed):
750-1000g cyckow
80g platkow owsianych
banan
tunczyk
3-4 cale jaja
3 torebki ryzu
warzywa
rodzynki

Do uzupelniania diety gainer+bialko

Srodki:
mdrol - CEL
epi - generic
prop i tren - pheonix
wins - sie zobaczy

PCT
HCG, nolva, clom + jakis buzer tescia

w 10 tygodniu wskocze na staki kretynowe(moze w koncu pierwszy raz w zyciu nie wydarzy sie nic takiego co nie pozwoli mi trenowac po cyku).


Przez najblizsze 4 tygodnie lece mono + stak kretynowy aby wejsc z lepsza forma na cykl. Mysle ze 42-42,5 wlapie i ogolnie +3-4 kg powinienem spokojnie osiagnac.


Jak sie widzi?

Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-03-20 08:23:10
Znawca -

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 20 marca 2009 09:07 
W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass

CENA: 175.00zł
Olimp - Gain Bolic 6000

CENA: 122.40zł
Optimum - Whey Gold Standard 100%

CENA: 199.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 09:07    Edytuj Cytuj


Tak to wyglada teraz. Wrzuce zeby miec obraz czy cos idzie. Nastepne wrzuce za miesiac po kreatynie i pozniej juz na cyklu
Znawca -

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 09:07    Edytuj Cytuj


2
Znawca -

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 09:07    Edytuj Cytuj


3
Znawca -

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 09:08    Edytuj Cytuj


Jakosc slaba, komorka ;)

Chudo, chudo, bedziemy odrabiac.

Zrzucic brzuch, dolozyc sucha mase - cel do realizacji ;)
Znawca -

Psycho Dad

Wysłana - 20 marca 2009 09:41    Edytuj Cytuj
Daje soga, zdrowia życzę i czekam na relacje
 
rotfolol i uj
Znawca -

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 09:43    Edytuj Cytuj
Dzieki. Ogolnie chcialbym skonczyc z 43-44 na ladnej zbitej lapie, waga okolo 89-90 :]

"Wszystko sie moze zdarzyc..." ;)
Znawca -

metapower

Wysłana - 20 marca 2009 10:17    Edytuj Cytuj
Powodzenia
 
chvj

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 11:32    Edytuj Cytuj
Kurcze, juz 11:31 i zadnej krytyki, pojazdow, porad hmmm...

Zaczynam sie o was chlopaki martwic ;)
Znawca -

Psycho Dad

Wysłana - 20 marca 2009 11:35    Edytuj Cytuj
No to jak się martwisz to może jakiś offtop mały...
A Ty metapower też test prowadziłeś jakiś i cisza, co z nim jest, czemu fot nie dajesz nowych i relacji nie zdajesz z cyklu?
 
rotfolol i uj
Znawca -

rev84

Wysłana - 20 marca 2009 13:40    Edytuj Cytuj
Pytanie odnosnie treningu.

Czy do treningu klatki moglbym wrzucic wyciskanie sztangi wasko na skosie? Zalezaloby mi zeby rozwinac gore klatki + srodek i jakos idealnie mi pasuje to cwiczenie. Co o tym myslicie?
Znawca -
 
Odpowiedzi jest na 6 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Lecimy z sucha masa - opinie expertow mile widziane

Strony:  pierwsza  2  3  4  5  6   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.