Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor
  Odpow.
  Wyśw.
  Głosów
  Ostatni
• forma na 28 listopada

  newfitbody
  19
  1733
  0
  6 V 16:26

  
• DT/ ma39/ 40-latka/ foto str.7, str .23

  ma39
  418
  31122
  0
  6 V 14:49

  
• Grubas z zerowym metabolizmem

  kurkapopka
  22
  2069
  0
  6 V 10:21

  
• Co dalej? Nadal redukcja?

  animusaeger
  4
  530
  0
  5 V 17:28

  
• Jak wyjść ze stanu 'skinny fat"?

  chloe
  142
  13764
  0
  5 V 07:04

  
• Prośba o poradę, od czego zacząć?

  befit94
  3
  628
  0
  4 V 22:51

  
• początkująca

  euforia93
  2
  541
  0
  4 V 22:49

  
• Redukcja wagi, proszę o ocenę mojego planu.

  klaudia6
  19
  1737
  0
  4 V 16:17

  
• Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

  gosiencja
  785
  50381
  0
  4 V 12:46

  
• Suplementy na chęć do działania ćwiczenia siłę koncentrację pompę ;) dla kobiety?

  Benyiskierka
  2
  637
  0
  4 V 09:19

  
• Kilka pytań :) prosze o pomoc

  An3ttee
  1
  506
  0
  3 V 10:56

  
• Jak przybrać na masie "z głową"

  K3nQ
  4
  539
  0
  3 V 09:09

  
• operacja i powrót do ćwiczeń - pomoc

  magdalenaaleksandra
  1
  365
  0
  2 V 20:18

  
• Pomoc

  wiolcia765
  1
  913
  0
  2 V 20:10

  
• Aktywnie w ciąży

  Patriszka
  5
  620
  0
  1 V 23:31

  
• cwiczenia ramion

  Sylwia35
  3
  493
  0
  1 V 17:09

  
• Zdrowa redukcja

  Mirai
  27
  2274
  0
  1 V 12:43

  
• DT noory

  noora7
  89
  5871
  0
  1 V 01:55

  
• ZDJĘCIA - KONKURS - NIESPODZIANKA :-)

  Ruda_29
  10
  891
  0
  1 V 00:04

  
• Witamina C i bezpowrotnie utracona lewoskrętność

  faftaq
  0
  362
  0
  30 IV 16:02

  
• szczupła gruszka -> wysportowana sylwetka

  Opera
  69
  4779
  0
  30 IV 13:25

  
• Bieg Katorżnika

  Engirella
  1
  391
  0
  30 IV 13:04

  
• Pomoc przy redukcji i określeniu BWT

  blueberryx
  1
  326
  0
  30 IV 12:16

  
• redukcja terefere

  terefere83
  378
  24586
  0
  30 IV 01:59

  
• Madzialena zaczyna walkę :)

  madzia2212
  8
  381
  0
  29 IV 23:13

  
• Ujędrnienie ciała, redukcja tkanki tłuszczowej.

  revan2828
  2
  1044
  0
  29 IV 19:20

  
• Setterka DT 2

  setterka
  97
  7251
  0
  29 IV 17:03

  
• SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

  PUSHhard
  3015
  95245
  0
  29 IV 14:33

  
• Oświadczenie

  Martucca
  14
  2166
  0
  29 IV 14:11

  
• Jak spalic brzuch i zachowac "walory"?

  sympatyczna93
  3
  630
  0
  28 IV 18:39

  
• Potwór wychodzi z szafy

  closetmonster
  97
  7191
  0
  28 IV 17:01

  
• Jogurt naturalny z miodem

  eliza95
  3
  431
  0
  28 IV 16:59

  
• zastój :(

  Anonim
  17
  2453
  0
  28 IV 14:18

  
• Dieta przy karmieniu piersia na spalenie tluszczu

  lisantos
  4
  317
  0
  28 IV 09:28

  
• Trening przygotowujący do służb mundurowych.

  Domcia97
  2
  571
  0
  27 IV 19:01

  
• [DT] Kiniorek- Moja nowa, lepsza wersja wczorajszej siebie :)

  Kiniorek
  21
  1482
  0
  27 IV 17:17

  
• [SPAM] Czy ze śmiechem czy ze łzami - chodź do spamu, raźniej z nami

  lubiekaszke
  3002
  74283
  0
  25 IV 21:05

  
• Jak się skutecznie zredukować?

  olofit
  28
  1473
  0
  23 IV 22:48

  
• Pierwsza próba- FBW+ dieta- prośba o ocene i błogosławieństwo;)

  Patriszka
  25
  2360
  1
  23 IV 21:56

  
• btw

  kasssieg
  1
  369
  0
  23 IV 20:41

  
• Błonnik

  Anonim
  13
  1298
  0
  23 IV 16:38

  
• ilość posiłków

  Anonim
  22
  1199
  0
  23 IV 13:10

  
• Ruda DT/ 2015, s.16

  Ruda_29
  261
  29623
  21
  23 IV 10:16

  
• [SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D

  lubiekaszke
  3041
  25753
  0
  23 IV 09:54

  
• Ocena diety i treningu - chce zacząć o siebie walczyć!!

  button09
  7
  786
  0
  23 IV 08:51

  
• Optymistka walczy dalej - redukcja :)

  Angiee1989
  18
  1808
  0
  23 IV 07:46

  
• Idziemy na TRENING - Początki...

  Bull
  1
  398
  0
  22 IV 10:21

  
• Chcę zmienić swoje życie

  jednobarwna
  11
  1237
  0
  21 IV 20:08

  
• Chciałabym przytyć

  marko123456
  5
  359
  0
  21 IV 18:44

  
• 30tka z Hashi i alergiami na redukcji- doping i rady potrzebne od zaraz!

  buba-mara
  23
  1751
  0
  21 IV 10:47

  
• pomożcie zmienic nawyki żywieniowe

  pyśka0001
  4
  519
  0
  21 IV 10:10

  
• Kto pomoze? plan treningowy na mase

  fruzia
  9
  1041
  0
  20 IV 22:22

  
• czy na redukcji może być taki jadospis?

  pyśka0001
  8
  344
  0
  20 IV 19:38

  
• Z "uwolnić orkę" w aniołka victoria's secret

  kol.em
  32
  3049
  0
  20 IV 16:31

  
• Temat: FIBO z perspektywy ActivLab - Nie było Cię? Żałuj - Sprawdź dlaczego !

  PawelSzEvc
  0
  440
  0
  19 IV 23:34

  
• nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]

  Anonim
  3002
  100934
  0
  19 IV 16:24

  
• start na siłowni:)

  asiejka88
  12
  1624
  0
  18 IV 14:01

  
• Dzienniczek mam i ja :)

  Nescack
  51
  4471
  0
  18 IV 13:12

  
• DT Leexie

  Leexie
  27
  2615
  0
  18 IV 08:27

  
• Dziennik freshmanki :P

  DreamCatcher7
  20
  1626
  0
  17 IV 15:41

  
• UlaCh Pierwszy DZIENNIK - Zapominamy stare, budujemy nowe :)

  UlaCh
  30
  2103
  0
  17 IV 12:29

  
• Marzenie być verrry fit

  jasiuci
  3
  315
  0
  17 IV 09:49

  
• Nieproporcjonalny, wielki brzuch, który nie chce chudnąć..

  Szpulka
  13
  1779
  0
  16 IV 21:27

  
• Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej

  ostr_a
  3
  357
  0
  16 IV 21:25

  
• Co i kiedy jeść, aby zrzucić tkankę tłuszczową a nie mięśniową?

  lalalaj
  2
  747
  0
  16 IV 20:13

  
• S.P.A.M.

  lubiekaszke
  2997
  130952
  0
  16 IV 13:41

  
• redukcja- KATASTROFA

  ndoadot
  121
  8541
  1
  16 IV 13:38

  
• “Przekombinowany” trening - podstawowy błąd początkujących

  Bull
  1
  292
  0
  16 IV 07:27

  
• Przez ciężką chorobę schudłam 7 kg, nie wiem co robić ?

  Olayna
  5
  323
  0
  15 IV 21:33

  
• Prośba o komentarz do planu.

  Penny
  6
  387
  0
  15 IV 13:08

  
• Najnowsza linia suplementów marki ActivLab - Run & Bike - podnieś swoje możliwości!

  PawelSzEvc
  0
  409
  0
  14 IV 22:11

  
• Plan do oceny (FBW)

  atomic339
  2
  292
  0
  14 IV 14:10

  
• SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

  Corum
  3002
  101868
  0
  14 IV 13:04

  
• DT manamana - redukcja

  manamana
  61
  4108
  0
  14 IV 12:33

  
• Brak efektów od kilku miesięcy- przyczyna, ocena

  sylwia112sylwia
  13
  1397
  0
  14 IV 00:43

  
• Cześć.Pomoc dla mojej mamy

  Pytacz_123
  2
  313
  0
  13 IV 23:04

  
• Nie mogę schudnąć, potrzebny trening na rzeźbę

  empuza
  4
  280
  0
  13 IV 21:34

  
• jak uzyskać taką figurę?

  iska149
  7
  784
  0
  13 IV 19:48

  
• Dziennik Deni

  Deni
  84
  5809
  0
  13 IV 19:39

  
• ocena diety oraz treningu

  dorota_es
  10
  392
  0
  13 IV 19:32