Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 3874 razy
  • Autor

    L-karnityna - dawkowanie

  • NetGh0st
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 83
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 299

    Wysłano 27 XII 2004 16:37

    zgłoś naruszenie

    czesc, mam zamiar zaczac brac L-carnityne, bo chce zrzucic troche tluszczu. Chodze na silownie, a po silowni 45 min. jezdze na rowerku stacjonarnym. Jak myslicie, brac tabletki przed silownia czy bezposrednio przed aerobami ???
  • luciano
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 846
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 21525

    Wysłano 27 XII 2004 17:22

    zgłoś naruszenie
    lepiej zainwestuj w diete wysokobialkowa
    a jak hajs zostanie to kup sobie porzadny spalacz np ultra ripped,thermo fat burner treca lub cos z mocniejszej polki:)
  • arek88
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 73

    Wysłano 27 XII 2004 18:35

    zgłoś naruszenie
    czy biorąc L-karnityne musze wyrzec sie jakis produktów?Bo wiem ze np. jk sie bierze kreatyne to nie mozna jesc produktow z kofeina tzn pic kawy czy jesc czekolady.Jak to jest przy L-karnitynie?
  • luciano
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 846
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 21525

    Wysłano 27 XII 2004 19:19

    zgłoś naruszenie
    skoro bierzesz karnityne to znaczy ze chcesz spalac tluszcz wiec dieta musi byc wysokobialkowa czyli musisz jesc pokarm bogaty w bialko,unikac tlustych itp
    a co do kreatyny to troche przesadziles,mozesz jesc czekolade jak najbardziej,poprostu nie przyjmuj kofeiny razem z kretka
  • apokalipsa
    • Pochwały:2
    • Nagany:brak
    • Postów: 36095
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 118417
    • Status:Ekspert

    Wysłano 27 XII 2004 20:25

    zgłoś naruszenie
    ...a do l-karnityny bardzo dobrze jest dorzucić koenzym Q10.
  • NetGh0st
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 83
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 299

    Wysłano 28 XII 2004 00:29

    zgłoś naruszenie
    a cos z mocniejszej polki to np co ???
  • iu-666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1074
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 11104

    Wysłano 28 XII 2004 09:17

    zgłoś naruszenie
    thermalProclen,,sally
  • arek88
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 73

    Wysłano 28 XII 2004 09:35

    zgłoś naruszenie
    To ja mam jeszcze jedno pytanko.Trenuje piłkę nożna i czasami mam wiecej niz dwa treningi dziennie,a na obozie przynajmniej 2 a czasem 3.Co wtedy?Bo L-karnityne powinno sie brac raz dziennie przed treningiem...Co sie dzieje gdy mam wiecej treningow??
  • iu-666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1074
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 11104

    Wysłano 28 XII 2004 10:32

    zgłoś naruszenie
    "L-karnityna"--N.I.E..D.Z.I.A.Ł.A!!!!!!!!!!!!
  • julo1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 867
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 11652
    • Status:Znawca

    Wysłano 28 XII 2004 15:46

    zgłoś naruszenie
    qrwa po co sobie komplikowac zycie. bierz jakiegos zwyklego burnera treca, hiteca albo jesli masz kase to wydaj na jakas rakiete typu scorch albo meltdown i zapierniczaj na aerobach. efekty gwarantowane.
    karnityne i inne badziewia sobie odpusc.
    wsio.
  • NetGh0st
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 83
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 299

    Wysłano 28 XII 2004 18:59

    zgłoś naruszenie
    ten thermal pro rzeczywiscie tak dziala ??? probowal juz ktos ???
  • apokalipsa
    • Pochwały:2
    • Nagany:brak
    • Postów: 36095
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 118417
    • Status:Ekspert

    Wysłano 28 XII 2004 19:39

    zgłoś naruszenie
    l-karnitynę super by było brać przed każdym treningiem- tak ok. dwóch do jednej godziny przed. pozdrawiam!