SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

L-karnityna + Clenburexin

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3143

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
Witam,
Mam L-Carnitine Complex i Clenburexin ( wszystko firmy TREC ).

Mam pytanko jak stosować w dni treningowe i nietreningowe?

Trening mam 3 x w tygodniu ( Najpierw trening na maszynach a potem bieżnia - na każdym treningu ).

Pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6055 Napisanych postów 140231 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995820
DT rano 2 clena+2-3g lki, przed treningiem 2h 3g lki, 30min przed 2 clena
DNT rano 2 clena+2-3g lki, w poludnie 2 clena
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
"DT rano 2 clena+2-3g lki, przed treningiem 2h 3g lki, 30min przed 2 clena
DNT rano 2 clena+2-3g lki, w poludnie 2 clena"

Cześć,
Mam pytanko czy przed samym treningiem mogę wziąść 3 kaps. clenburexinu + 2 x L-karnityne rano i 2 x L-karnityne 2 godz. przed treningiem.
Clenburexin chcę brać tylko przed treningiem bo mam nadwrażliwość na kofeinę ( myślałem że to wina BCAA ).

W dni nietreningowe będę brał 2 x 1 kaps L-karnityne.

Może tak być?

Pozdr.
Saper
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294906
l-k żeby coś dało trzeba ładować po kilka g dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
OK.
A to wtedy możnaby wiedzieć jak dawkować L-karnitynę? Tzn. ile w DT a ile w DNT ?? Np. ile rano a ile przed treningiem.
Biorąc pod uwagę że clenburexin mogę tylko przed treningiem 2 lub 3 kaps maks.

Z góry dzięki za odp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294906
L-k w dni treningowe wrzucałem zawsze cała porcję przed treningiem
w dnt rozkładałem na 2 razy - rano i gdzieś w połowie dnia
dawki takie same i w dt i dnt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
OK. Dzięki wielkie za poradę. Tak zrobię.
Szkoda że ten clenburexin mogę tylko przed treningiem ;/ Bo ta Lka trochę mnie będzie kosztować

Pozdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy

Następny temat

Cykl ?