Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
110
"DT rano 2 clena+2-3g lki, przed treningiem 2h 3g lki, 30min przed 2 clena
DNT rano 2 clena+2-3g lki, w poludnie 2 clena"
Cześć,
Mam pytanko czy przed samym treningiem mogę wziąść 3 kaps. clenburexinu + 2 x L-karnityne rano i 2 x L-karnityne 2 godz. przed treningiem.
Clenburexin chcę brać tylko przed treningiem bo mam nadwrażliwość na kofeinę ( myślałem że to wina BCAA ).
W dni nietreningowe będę brał 2 x 1 kaps L-karnityne.
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
110
OK.
A to wtedy możnaby wiedzieć jak dawkować L-karnitynę? Tzn. ile w DT a ile w DNT ?? Np. ile rano a ile przed treningiem.
Biorąc pod uwagę że clenburexin mogę tylko przed treningiem 2 lub 3 kaps maks.
Szacuny
967
Napisanych postów
26200
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
294887
L-k w dni treningowe wrzucałem zawsze cała porcję przed treningiem
w dnt rozkładałem na 2 razy - rano i gdzieś w połowie dnia
dawki takie same i w dt i dnt