Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Po zakończeniu tego roku szkolnego chce się zapisać na treningi Kyokushin. Mam 16 lat wcześniej trenowałem 2 miesiące Oyama karate, więc praktycznie nie mam doświadczenia. A moje pytania są następujące:
1. Jak trenować przez ten okres do końca roku, aby przygotować się odpowiednio na wymagania fizyczne stawiane na treningach?
2. Jaki sprzęt powinienem zakupić?
3. Czy są osoby trenujące w Jeleniej Górze, jeśli tak czy mogą mi udzielić jakiś informacji, co do ilości treningów cen itd.,
4. Czy w Jeleniej są dobre treningi czy lepiej zapisać się gdzieś w niedalekiej okolicy i dojeżdżać?
Z góry Dziękuje za odpowiedzi

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

- plywalnia,pobiegaj raz w tygodniu lub pograj w cos dynamicznego (kosz,noga itp.)
- nie kupuj nic, odloz sobie pieniazki -trener powie co i kiedy kupic a nawet moze i gdzie,zeby dobre bylo
- jesli palisz -rzuc palenie
-> poprostu nie siedz na dupsku<-

Biegać już zacząłem po wczorajszym mam takie zakwasy ze lepiej nie mówić ledwo, co się doczołgałem po schodach do domu, ale i tak się dziwie, że tyle(1h) byłem w stanie biegać a mogłem i więcej, ale mnie ojciec z rytmu wybił jak zaczął się drzeć, że już późno (było coś koło 23:30) i mam wracać do domu jakoś wtedy zacząłem się męczyć:/
Palić nie palę pić też nie piję
Będę musiał jedynie kaske uzbierać na sprzęt i będzie git
Tylko ciekawi mnei jeszcze po ile są treningi

Edit: Zapomniał bym o dość może banalnej sprawie ale ja nie wiem Jak się wymawia Kyokushin??

Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-02-27 09:50:10

W Jeleniej Górze masz super klub Oyama Karate tam ci sie polecam zapisać.
Rozciagajj sie dużo kondycja zacznij wyrabiać stopniow najpierw raz w tyg.póxniej dwa itd... aż w wakacje bedziesz miał super kondycje.

Na Oyama chodziłem te 2 miechy musiałem przerwać przez szkołę, ale nie pasi mi tam jedna rzecz a mianowicie za mały rygor. Na treningach jest za duży luz i ludzie jacyś mało poważni. Szukam czegoś gdzie nie tylko nauczę się walczyć, ale nauczę się też samodyscypliny i stosownego zachowania do uprawianego sportu. Znam kilka osób z Oyamy w Jeleniej i niczego ich tam nie nauczono (poza karate rzecz jasna) Wiadomo, że nie wszyscy, ale jednak są takie osoby. To takie moje zdanie na temat Oyamy w Jeleniej. Bynajmniej na Oyama karate zapisywać się nie chcę może kiedyś jako uzupełnianie zacznę trenować w Omamie

Co do treningu rozciąganie i bieganie to 2 podstawy, które mam w planie i już realizuje. Kurde jezyk na forum mi sie zymienił i mam z tam gdyie z%+=

Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-02-27 11:55:21

Jelenia góra ma jednych z najlepsyzch wojowników w Oyama,ale co do rygoru to mnie dziwi słyszałem ze jest tak ostra dyscyplina itp.Ale jak byłeś to wiesz lepiej.

No to jak oni są najlepsi to niechciał bym widzieć tych średnich i słabych bo chyba wala browara na sali i graja w pokerka

"Jelenia góra ma jednych z najlepsyzch wojowników w Oyama" - tu się zgodzę Ale nie powiem aby wszyscy z tych najlepszych byli godni sztuk walki Ale to już inna bajka Ale aby nie było i tam mam szacunek dla tych ludzi za wytrwałość bo jednak karate sie nauczyli i to na poziomie

p.s. wciąż czekam na odp. na moje pytania

No prawie w każdym klubie taki rodzynek sie narodził ale szybko umierał i dlatego liczy sie ogół.
A co do sprzętu to napewno polecam ochraniacze goleń stopa,piąstkówki, przyda się skakanka.
Dobre treningi sa prowadzone w Dzierżoniowie czy we Wrocławiu ale mysle,że na twoim poziomie narzie to nie odgrywa roli.

to jeszcze pytanie
Jak się wymawia Kyokushin??
I czy istnieje jakaś strona jeleniogórska na której można sie coś dowiedzieć bo jak narazie znalazłem tylko maila do Kyokushin w jeleniej.
Ja tymczasem idę pobiegać bo pogoda jest wypaśna

Wymawia się podobnie jak się czyta
Kjokuszyn, z tym, że to 'u' jest takie bezdźwięczne a 'i' podchodzi pod 'y' No, przynajmniej ja tak mówie