Kurza klatka

Witam!

Mam problem z kurzą klatką. Lekarz powiedział mi że jeżeli rozbuduję klatkę piersiową to nie będzie tego widać. Jestem laikem w tych sprawach mam w domu 2x talerze 2,5kg + 2x talerze 1,75 kg i jeden gryf. No i chciałbym ją rozbudować, tylko nie wiem jak, no i tu proszę o pomoc.



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 57

Wzrost: 175

Cel treningowy: Klatka piersiowa i masa

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: Kick boxing 1 rok

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 10 kg

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Zmieniony przez - Darkomen w dniu 2009-06-27 14:50:57

Z takim sprzętem nic nie zdziałasz....
Zapisz się na siłownie tam masz full osprzęt i będzie gicior, a jak nie masz kasy to teraz załap sie do jakiejś roboty na wakacje i kupisz sobie ławeczke i troche więcej tego obciążenia ;)

wklej zdjeciej tej klatki
choc z drugiej strony koguty maja dobrze rozbudowana klatke xDD

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-27 15:06:51