Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Zapraszamy na kurs samoobrony od początku grudnia! Potrzeba nam jeszcze 5-10 osób. Uczymy się różnych technik, na razie jest sporo dźwigni (zaczęliśmy od listopada więc każdy może śmiało się dołączyć bo to dopiero początki). Treningi na sali judo na ul. Kowalskiej w środy w godz. 20.00-21.30 i soboty 13.00-14.30.
Jeśli ktoś jest chętny niech przyjdzie zobaczyć. Pierwsze zajęcia bezpłatne. Jest na prawdę spoko, można coś zaproponować a trener się dostosowuje do sugestii. Nie ma presji, wszystko na spokojnie.

UWAGA! Trener wyjeżdża 12 grudnia i wraca 19, więc wtedy nie ma treningów (już przed kursem miał załatwiony wyjazd więc niestety nie uda mu się tego zmienić). Oczywiście wszystkie odpadające treningi zostaną odpowiednio rozliczone.

Cena od osoby za miesiąc: 100zł.

Na prawdę polecam! Warto przyjść i spróbować.

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Czy mogę się dowiedzieć kto to prowadzi?

pewno Bartłomiej Cybruch, jako trener Judo dawał radę ale jeśli chodzi o to co teraz robi to jestem sceptycznie nastawiony, ale jak ktoś chce niech się przejdzie i zobaczy, osobiście u niego nie trenowałem (tego co teraz robi, bo w Judo miałem być okazje jego podopiecznym i tam nie mam mu nic do zarzucenia) ale średnio polecam........ale to tylko moja prywatna opinie poparte przez pare innych osób, no chyba, że to kto inny prowadzi

no i cena spora 2 treningi w tygodniu nie dokońca wiadomo czego za 100zł w porównaniu z 2/3 treningami MMA lub prawdziwego BJJ w tygodniu u Damiana Grabowksiego za 80zł czy 3 treningi w tygodniu prawdziwego MUAY THAI w Sagat gym za 90 zł to wypada dość blado/oczywiście ceny podaje za miesiąc.......nie żebym robił reklamę ale chce pokazać, że za ciut mniej można mieć więcej w solidnej firmie/wybór należy do was

Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-11-30 18:33:13

Tutaj jest oficjalne info:

http://www.sfd.pl/K.S._Gwardia_Sekcja_Judo_organizuje_kurs_samoobrony_w_Opolu-t549648.html

a to nie wiem jeśli szkoleniowcy służb mundurowych to ok, tylko mam nadzieje, że to nie jest osoba, o której pisałem wyżej i podaje się za takiego szkoleniowca :)

Jeżeli dobrze się orientuje to po tym kursie można zrobić licencje na ochronę. Druga sprawa ze Mt/BJJ to masz uderzenie a tu masz samoobronę (obrona przed nożem, pałką, bronią palną i walką w ręcz)jeżeli ktoś chciał by kravmage to kwestia dołożenia uderzenia po przechwycie (w jajko czy w ryja zależy). Moim zdaniem nie ma co porównywać tych dyscyplin do samoobrony najlepiej przyjść i zobaczyć.

a moim zdaniem coś takiego jak samoobrona przed nożem czy bronią palną nie istnieje, zbyt duże ryzyko błędu, a jak już to trzeba mieć dużo ale to dużo szczęścia.......poza tym nie mam nic przeciwko, ja tylko porównywałem konkretną osobę bo wiem, że też ma tam swoje treningi na gwardii do innych ciekawych opcji, które znajdziecie w Opolu.......ale jeśli prowadzą to naprawde konkretni szkoleniowcy i można zrobić kariere w ochronie to polecam, warto spróbować

Obrona to może złe słowo przechwycenie wiadomo nie uczą tam robić z cycków metalu ale dużo do gadania a chyba wiesz co miałem na myśli