SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kurczak inaczej ;-)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1609

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3155 Napisanych postów 15716 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 145718
KURCZAK INACZEJ


130g piersi z kurczaka
80g ryżu basmatii
przecier pomidorowy 40g
czosnek niedzwiedzi
sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano, bazylia
40 g mąka ryżowej
trochę mleka (u mnie 1,5%)
1 jajko
masło klarowane 10g

Przygotowanie:

Kurczaka przyprawiamy, odstawiamy na 30min do lodówki. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Przecier pomidorowy doprawiamy.
Mąkę, jajko, mleko łączymy ze sobą w dość gęstą masę.Kurczaka kroimy na kawałki, masło rozpuszczamy na patelni.
Pokrojonego kurczaka (najlepiej pojedynczo) obtaczamy w masie i dajemy na patelnię

Smacznego















1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14
polecam zrobic kuraka w gyrosie do tego ryz basmati i tsaziki, lub faserowana cukinie kurczakiem, ryzem i papryka
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Też tak robie, kiedyś wrzucałem

wychodzi bardzo smaczne, polecam

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3155 Napisanych postów 15716 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 145718
K_PS
Też tak robie, kiedyś wrzucałem

wychodzi bardzo smaczne, polecam




Łeee, nie widziałam

Ale racja, smakuje bardzo
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
chociaż w sumie nie pamiętam czy jako przepis czy gdzies na blogu

ale to nie istotne! fajnych, smacznych i zdrowych przepisow nigdy za wiele

a kurczak w tej postaci na prawde "wchodzi" pieknie
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 25
W sumie nie jestem fanem mięs w takiej mącznej panierce. Mój ulubiony kurczak jest bardzo podobny do twojego, tylko że bez mąki. Dorzucam musztardę na patelnię + ostra papryka i tak smażę. Musztardy daję niewiele, chodzi raczej o aromat, niż o zrobienie sosu.
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3155 Napisanych postów 15716 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 145718
Czasem fajnie zjeść coś innego Ale też lubię różne aromaty na "bazie" musztard, sosów itd do miecha, całkiem inaczej smakuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu

Następny temat

Mleko kokosowe, ryżowe, sojowe, migdałowe?

Żucie mięsa, a wykorzystanie aminokwasów Żucie mięsa, a wykorzystanie aminokwasów Trzymaj swój apetyt w ryzach! Trzymaj swój apetyt w ryzach! Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Nikotyna jako środek dopingujący Nikotyna jako środek dopingujący Nawodnienie organizmu: 7 rzeczy, które musisz wiedzieć o nawadnianiu Nawodnienie organizmu: 7 rzeczy, które musisz wiedzieć o nawadnianiu Nie żyje Tim De Wever Nie żyje Tim De Wever Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Paweł Głuchowski wraca do gry! Paweł Głuchowski wraca do gry!