SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kuracja na Mase prosze o pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1339

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam potrzebuje pomocy w kuracji.
brałem już dece z omnadrenem. przytylem wtedy 7.5 kg
potrzebuje jakiejś kuracji do 2 tyś zł.
181 cm wzrostu
90 kg.
pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ankieta dzialu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15213
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wypełnij rzetelnie i napisz jakie założenia cyklu, jaki czas i przeciwwskazania. Pomożemy.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
1. WIEK: 22lata
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: 112 cm
-udo: 61 cm
-talia:89 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: nie wiem
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren . 2 cykl 15 deca i 15 omnadren 7.5 kg do przodu.
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2076.7
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 138,5 kg wycisk , seria 110,
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 110
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15213
-białko: nie wiem
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
To mi się nie podoba, to jest ważne, to jest podstawa.
Proponuję
-białko: 3g na kg mc
-węglowodany: 6g na kg mc
-tłuszcz: 1g na kg mc
A 3 cykl
Meta solo 5 tygodni w dawkach od 20 mg do 30 mg ed
Lub coś bardziej zaawansowanego deka + bold + testosteron w równych proporcjach.
deka, bold 10 tygodni. Testosteron 12 tygodni.
Jak to widzisz ?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
czyli 3g na kg dziennie białka tak ? noi jak tą deke bold i testosteron to jakie i w jakich ilosciach ?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24190
kolega ci wyżej napisał co wziąść
jeśli chcesz dobrego mięśnia to zamiast metki możesz dać propa

lecz dieta to podstawa
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15213
1-10 deka 200mg ew
1-10 bold 200mg ew
1-12 enan 200mg ew lub 1-10 enan 200mg ew i 11 -12 zejście propem.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24190
jendrek a może pod koniec propa nie 2 a 4tyg było by lepiej??
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
jak cel cyklu dobra masa to prop npp i wino
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15213
oskar117 nie ma co przedłużać agonii, chyba iż z flakonu tak wynika
(ekonomia)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zamiana Deki na Bolda?

Następny temat

Odblok? badz blok;/o co chcodzi?pomocy

Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Nick Santonastasso - bez wymówek! Nick Santonastasso - bez wymówek! 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów