SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kto pomoże...???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 801

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10656 Napisanych postów 44393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A więc tak ćwicze przez cały rok i niepiłę malkocholu i niepaliłem papierosów....wczoraj byłęm na imprezce i wypiłem 4 piwa i i mnie opło no i jakoś sie tak stało ze po tych 4 piwach jakimś cudem wybaliłem 3 papierosy...może to mieć duży wpływ na dalsze treningi ( ale juz nieruszam tego )

"Wszystko co piękne,rodzi się z bólu"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10656 Napisanych postów 44393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Spokojnie.
Nie przejmuj się.Nie możesz być mnichem , ale i nie przesadzaj.

Ja po jakiejś większej imprezie (patrz >4 piwa) to czuję się słabszy na treningu ale po kilku 2-3 treningach już jest normalnie.

Hamstwa nie zniese !
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3728
hahahaha dont warry man, po 1 razie nic Ci nibedzie, alcohol tez zawiera troszke energi a nikotyna tym bardziej ;))

znam kilku pakerow ktorzy pala cale zycie a i tak za***iscie wygladaja,

ale wiadomo ze lepiej nienaduzywac ;)))
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5060
A ja tam ci radze wogóle nie pij.JA 1 raz spróbowałem w wakacje to przez ten raz 1,5 miesiąca balowałem.Na siłce to męczarnie miałem.Teraz jest już wszystko super,a przez wóde i wino(bo to głównie piłem)to mało co w nałóg nie wpadłem.A co do papierosów to nie pal wogóle a jezeli juz to lepiej zapal se jointa

Pozdro

SKINHEADS Stomil Olsztyn!

Weapon They Fear

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10656 Napisanych postów 44393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
wiesz - to smieszna ilosc uzywek wiec raczej niczego poza kontuzją kiedy jestes nawalony to soobei niezrobisz

pozdro

.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 4627 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30333
Jasne, nie wpadajmy w przesadę - sam wypalę więcej jako bierny palacz kiedy siądę przy kartach nic Ci nie będzie


Pozdrawiam
Darth Gochan
Kuba rozpruwacz działu doping
Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10656 Napisanych postów 44393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
no dzięki wam chłopaki od razu mi samopoczucie poprawiło sie ..... czwartek dziś mam przerwe więc jutro pójdę z wielkim uśmieszkiem na trening

"Wszystko co piękne,rodzi się z bólu"
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 4627 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30333
Wiesz, ja teraz jestem na totalnym roztrenowaniu, dopiero co się podleczyłem z wakacyjnego przepicia i przećpania


Pozdrawiam
Darth Gochan
Kuba rozpruwacz działu doping
Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Orbitrek i zerwane wiązadła

Następny temat

Siłownia domowa czy profesjonalna