Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam, zastanawiam się nad czterema gainerami.
Mam 16 lat, jestem wysoki. Ćwiczę w domu regularnie pompki, brzuszki, podciaganie na drażku, przysiady.
Cel: Masa

Gainery:
1. Olimp GainBolic 6000
2. Olimp GAINER® MCT
3. Olimp PROFI WHEY MASS®
4. Olimp SUPER WHEY GAINER 4000®

Nie wiem który był by najlepszy i na którym zrobię największą mase. Poprostu chodzi mi o to który jest najskuteczniejszy..

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Gainer to jedzenie w proszku. Dziekuje Dobranoc

1 Dieta
2 Uzupełnienie (Białko, Gainer) wg braków w diecie
3 trening
4 regeneracja

Pan Up. : Mistrz Ciętej riposty ! :D:D hahaha

ANKIETA !! DIETA !! TRENING ROZPISZ TO KTOS POMOZE

Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-14 21:56:58

Każdy z nich działa. 3 jest najbardziej wart uwagi.
P.S.: zapisz się na siłownię!

Każdy z nich działa. 3 jest najbardziej wart uwagi.

A jak działa ryz z piersią z kurczaka??

To zależy w jakich proporcjach, ale działa pewnie tak, jak ,,3".

aha fajne rozumowanie masz

up your mass

ślepy jestes ?? pisał z jakich wybrac najlepszy...

wiec który?
gainbolic 6000 jest chyba najpopularniejszy gainer wiec moze go?

prosze piszcie ktory jest najskuteczniejszy a nie jakiś inne niedotyczące mojego pytania posty

pisalem Ci wyzej nic Ci nie pomoze jak nie masz diety rozpisz diete jak masz bo jak nie masz to tylko szkoda kasy bo to jest uzupełnienie węglowodanów w diecie masz te diete ?