Która kretka lub stack zalewa mocno wodą ??

Witam mam pytanie dotyczące kreatyny lub stacku kreatyny nie siedze w odżywkach wiec sie nie oriętuje które jak działają.Pytanie brzmi która kreatyna lyb Stack najmocniej zalewają wodą ??

jezeli chcesz sie mocno zalac to z doswiadczenia bym Vi polecił 2x creamass z hi teca, w sumie 3000g węgli z mono! mnie zalało masakrycznie!! brałem 40g naczczo i 40g po treningu, wychodzilo 12g mono dziennie i powiem szczerze ze wtedy mi zalezalo na wadze i naprawde sie nie zawiodłem

Dokladnie mono zalewa woda, a jezeli nie chcesz byc zalany to polecam jablczan. Wszystkie stacki sa robione na bazie jablczanu i innych ulepszonych form kreatyn, wiec stack na pewno cie nie zaleje tak jak mono

ze swojej strony polecam kretke mono HDT bralem z SCItec MAssem do popity i wywalilem +7kg!!

gainerów raczej zadnych nie chcem. A co myslicie nad kreatyną monohydrat 1000 z olipmu ?? jest tania a mi własnie chodzi o cos dosc taniego i dobrego zeby mnie zalało. jakas kretka mono do 70zł :)

Dobrze zalewa Vitalmaxa mono za 70 zł bedziesz mial 1200g

lepiej w proszku czy w kapsułkach ??

wal w prochu

na kretce mono z vitala pisze dawkowanie dla trenujących rekreacyjnie 10mg dzienie a jesli chciałbym zapodac 15 albo 20 mg w tedy działała by chyba mocniej co o tym myslicie ?? i są dwie wersje tabletki i proszek co wybrac ??

tutaj masz dawkowanie:

DT:
5g kreatyny na czczo
5g kreatyny po treningu

DNT:
5g na czczo

lub

DT:
5g na czczo
5g przed treningiem
3g po treningu

DNT:
5g na czczo
Wiecej nie ma sensu brac, bo i tak wszystko poleci do kibla
Biezr proszek

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 13:12:09

Bierz jaka chcesz, kasulki sie momentalnie rozpuszczaja w zoladku. A co do mono to obojetnie, ktore kupisz. Jak sie boisz zalania woda, ktore nie koniecznie musi wystapic po mono, to kup jakis jablczan w stylu TCM Olimpu. Jak bedziesz bral za duzo krety to tylko niepotrzebnie obciazysz nerki bo nadmiar i tak organizm wydali.

Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-22 13:14:55