Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
Udalo mi sie znaleźć kilka książek o MMA w formie elektronicznej (wszystkie w PDF). Niestety po angielsku , no ale jezeli kogos to nie zniecheca; moze znalezc tam cos dla siebie.
Mile widziane komentarze odnośnie tych pozycji
Polecam ksiażke BJ Penna

Bas Rutten "MMA Workout Booklet"
http://rapidshare.com/files/75641772/Bas_Rutten_s_MMA_Workout_Booklet.pdf.html

Mike Mahler "Kettlebell Training For Mma"
http://rapidshare.com/files/75643704/Kettlebell_Training_For_Mma.pdf.html

Mark Hatmaker "Mma Strikes"
http://rapidshare.com/files/75646458/Mark_Hatmaker_-_Mma_Strikes.pdf.html

Mark Hatmaker "Submission Wrestling"
http://rapidshare.com/files/75649481/Mark_Hatmaker_-_Submission_Wrestling.pdf.html

Mark Hatmaker "Killer Submissions"
http://rapidshare.com/files/75768903/Mark_Hatmaker_-_KILLER_SUBMISSIONS.pdf.html

BJ Penn "MMA Book of Knowledge"
http://rapidshare.com/files/75655329/MMA_Book_of_Knowledge_-_BJ_Penn.pdf.html

"The Fighters Notebook"
http://rapidshare.com/files/75664411/The_Fighters_Notebook.pdf.html

"63 wrestling strength tips"
http://rapidshare.com/files/75769157/63_wrestling_strength_tips.pdf.html

NOWE!!!
Geoff Thompson "MMA"
http://rapidshare.com/files/76507358/Geoff_Thompson_-_MMA.pdf.html

NOWE!!!
Geoff Thompson "The Throws & Takedowns of Wrestling"
http://rapidshare.com/files/76507812/Geoff_Thompson_-_The_Throws___Takedowns_of_Wrestling.pdf.html

NOWE!!!
Geoff Thompson "The Throws and Takedowns of Sambo"
http://rapidshare.com/files/76508460/Geoff_Thompson_-_The_Throws_and_Takedowns_of_Sambo.pdf.html

NOWE!!!
"Sambo Classical"
http://rapidshare.com/files/76508860/Sambo_Classical.pdf.html

NOWE!!!
"Sambo Techniques"
http://rapidshare.com/files/76509458/Sambo_Techniques.pdf.html


Po weekendzie wrzuce kilka ksiazek o BJJ autorstwa czlonków klanu GRACIE



Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2007-12-14 19:25:31

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

załóż taki temat w scenie mma i k-1.
bo tam bardziej chyba pasuje.

Przecież to są materiały szkoleniowe. Dlaczego miałyby być w Scenie?

Mogą być tu i tu

Tak jak zapowiadałem; oto książki członków klanu Gracie
Nie polecam jakiejś konkretnej bo wszystkie są świetne.

Carlson Gracie "BJJ for Experts"
http://rapidshare.com/files/77214417/Carlson_Gracie_-_BJJ_for_Experts.pdf.html

Renzo and Royler Gracie "BJJ theory and technique"
http://rapidshare.com/files/77218698/Renzo_and_Royler_Gracie_-_BJJ_theory_and_technique.pdf.html

Renzo Gracie "Mastering Jiu Jitsu"
http://rapidshare.com/files/77222877/Renzo_Gracie_Mastering_Jiu_Jitsu.pdf.html

Royce & Charles Gracie "Brazilian Jiu-Jitsu Self-Defence Techniques"
http://rapidshare.com/files/77228240/Royce___Charles_Gracie_-_Brazilian_Jiu-Jitsu_Self-Defence_Techniques.pdf.html

Royler Gracie "Brazilian Jiu-jitsu Submission Grappling Techniques"
http://rapidshare.com/files/77234099/Royler_Gracie_-_Brazilian_Jiu-jitsu_Submission_Grappling_Techniques.pdf.html

Za kilka dni postaram sie wrzucić coś Eddiego Bravo (tego który udziela się w UFC)

Wielkie dzieki za ksiazki:) Jeszcze jakbys gdzies znalazl Dave Camarillo " Guerilla JiuJitsu" lub Erich Krauss " Muay Thai Unleashed" lub nawet szkoleniowki do Eddiego Bravo lub D. Camarillo to byloby naprawde super:)

siemano
a dałbyś radę spakować wszystkiet pdf'y i wrzucić je gdzieś np na torrenta ? , bo na rapidshare ciągle muszę czekać na wolne sloty z braku dynamicznego ip i konta premium :(
, myślę że inni mają podobną sytuację .

albo gdzieś gdzie nie sprawiają problemów jak na rapidshare i megauploadzie :)

pozdro

Sory nastie nie udało mi się znaleźć żadnej z pozycji które wymieniłeś - przykro mi.

Pacyfo niestety ale nie zrobię tego, uzasadnię ci dlaczego:

- wszystkie pozycje spakowane razem zajmują ponad 0.5GB; gdy kogoś będzie interesowała jedna książka to ma ściągać ponad 500MB, zastanów się
- jakbym miał aktualizować ten temat? Za każdym razem wrzucać nowy pół gigowy plik na server (i na dodatek za każdym razem większy o nowe pozycje)
- nie wierzę że przeczytasz i ogarniesz te wszystkie książki od razu; radziłbym ci wybrać jedną i na niej się skupić. Sama książka BJ Penna ma 309 stron a "The Fighters Notebook" ma 578 stron; zważywszy na to że te pdf-y są po angielsku - są to lektury na miesiące
- wybrałem rapidshare bo przechowywuje pliki przez 3 miesiące od ostatniego pobrania ; sory ale nie chce mi się bawić z torrentami.
Pozdrawiam i miłej lektury

Dla odmiany coś bardziej związanego z boksem; i nie tylko

John Brown's "Boxing Manual"
http://rapidshare.com/files/88276919/John_Brown_s_Boxing_Manual.pdf.html

Ross Enamait "Medicine Ball Training"
http://rapidshare.com/files/88277546/Ross_Enamait_-_Medicine_Ball_Training.pdf.html

Ross Enamait "The Boxer'S Guide To Performance Enhancement"
http://rapidshare.com/files/88278309/Ross_Enamait_-_The_Boxer_S_Guide_To_Performance_Enhancement.pdf.html

Ross Enamait "The Underground Guide To Warrior Fitness"
http://rapidshare.com/files/88278559/Ross_Enamait_-_The_Underground_Guide_To_Warrior_Fitness.pdf.html

Ross Enamait "Ultimate Training For The Ultimate Warrior"
http://rapidshare.com/files/88278887/Ross_Enamait_-_Ultimate_Training_For_The_Ultimate_Warrior.pdf.html

Ross Enamait - "Warrior Workout Bonus Series"
http://rapidshare.com/files/88279015/Ross_Enamait_-_Warrior_Workout_Bonus_Series.pdf.html

Ross Enamait "Warrior Workout Bonus Series II"
http://rapidshare.com/files/88279215/Ross_Enamait_-_Warrior_Workout_Bonus_Series_II.pdf.html

siema ...
rozumiem że z torrentami to jest trochę zabawy i masz rację nie muszę wszystkiego naraz ściągnąć :P potrenuje cierpliwość i z czasem ściągnę / przeczytam wszystkie interesujące mnie książki :)
a tobie dzięki za ich mnogość i nową dostawę :P
pozdrawiam