SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Książki o odżywianiu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1002

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44242 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam, chciałbym zakupić książki na temat odżywiania i wpływu jedzenia na organizm ludzki. Gdy przyglądam się im w sklepie, często widzę tytuły typu: "Super dieta, schudnij w miesiąc" itp., dlatego boję się, że kupię coś, co, choć pozornie wiarygodne, okaże się stekiem bzdur. Ktoś poleci mi porządne książki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 477
~Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie,autor-Olivier Lafay
pozdrawiam.

Yomyss
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2576 Napisanych postów 54438 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549674
Użyj wyszukiwarki. Było kilka tematów, w których polecaliśmy książki typowo naukowe.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 7641 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41205
cześć,
mam podobne pytanie do autora, przejrzałem wyszukiwarkę i znalazłem tylko polecane przez Was książki Marka Mędrasia. Czy są jakieś inne, warte uwagi książki dot. żywienia człowieka? Takie podstawy podstaw, dla 20 latka który nigdy wcześniej nie miał kontaktu z tym tematem a nie chce czerpać wiedzy z internetu ?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2576 Napisanych postów 54438 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549674
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14
EEEE ciekawe, aż sama się zapoznam, dzięki za linki tak łatwiej się odnaleźć :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witam . Miesnie brzucha...

Następny temat

Fasolka!

6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta