logo
zamknij zamknij

Krzywe nogi - ćwiczyć je ?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20285

0 5 0
napisał(a)
Kacper_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 190
Witam mam krzywe nogi (X) I zastanawiam się czy robieniem przysiadow że sztangą nie spowoduje większego skrzywienia . Chciałbym się wziasc za trening tej parti bo wpływa ona dobrze na budowę innych mięśni . Co o tym myslicie ?

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
peepeek
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 47901
jak bardzo sa krzywe?

Doradca w dziale "JUNIOR SFD" http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41%2A%2A%2A-t845853-s41.html Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg :-) http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html Przeprawa z budowaniem masy (strona 27) Nie wiesz co i jak brać ? http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html

napisał(a)
Badog
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2007
napisał(a)
Kacper_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 190
No nie wiem jak to ocenić ,jak złącze kolana to odstęp między kostkami jakieś 3-4 cm . Do tego wszystkiego standardowo płaskostopie:/

napisał(a)
peepeek
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 47901
Własnie chcialem podać ci ten link poczytaj..
[http://www.sfd.pl/KOLANA_KOśLAWE,_KOLANA_SZPOTAWE_-_Jak_sobie_z_tym_radzic.-t306705.html] 

Doradca w dziale "JUNIOR SFD" http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41%2A%2A%2A-t845853-s41.html Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg :-) http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html Przeprawa z budowaniem masy (strona 27) Nie wiesz co i jak brać ? http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html

napisał(a)
Kacper_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 190
Dzięki chłopaki zabieram się do lektury od rana bo teraz już trochę późno a jutro trening . Jak by ktoś coś jeszcze mógł dodać to pisać . Pozdrawiam

napisał(a)
Badog
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2007
peepeek tylko o minute Cie wyprzedzilem :P

napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 7538 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 44763
panienka chyba nie jestes wiec czemu ty sie krzywymi nogami przejmujesz:)
pozdro

desiderata

1
napisał(a)
Kacper_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 190
No nie jestem panienka ale krzywe nogi powodują inne schorzenia i wpływają źle na kręgosłup więc nie chce sobie niepotrzebnie zaszkodzić . Chyba logiczne

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Marzenka02/BLOG/Walka o smukłą sylwetkę

Następny temat

Plan treningowy: wspinaczka + trening siłowy