Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
Mam problem.
Otóż ostatnio jak przeglądam się w lustrze i patrzę na nogi to wydaję mi się, że są krzywe ...
Szczerze to wydaje mi się, że są i to bardzo mocno ;/ głównie noga lewa.
Bardzo mocno się siłuję z nogami i jeśli miałyby być krzywe przez to to wolałbym zaprzestać moje marzenia.. wiadomo zdrowie najważniejsze...
To są moje maksymalne osiągi na nogi które kładę:
Przysiad ze sztangą=150kg x 10powtórzeń [chciałem jutro na 160-165kg przejść:)]
Na suwienicy 400kg x 10pow. jutro chciałem wiadomo podnieść jeszcze trochę poprzeczkę sobie ;)
Marty ciąg[wiadomo tutaj też mocno uderza w nogi] wczoraj 130kg x 10pow.
Na łydki 350kg x 10powtórzeń

Głupie odpowiedzi mnie nie interesują więc ich po prostu nie pisać. Takich jak, np te nogi nie są wstanie tyle podnieść itp itd ;] Bo ja wiem ile podnoszę i nie interesuję mnie wasze zdanie na ten temat ;]
Tutaj rozmawiamy od krzywiźnie tych nóg ;]

Pozdrawiam wszystkich użytkowników SFD ;)

Tutaj jest fotka:




Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2010-03-18 16:35:20

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie wiem po co zamazales stopy, ale jesli stykaja sie kostkami to chyba masz szpotawe kolana

nie zamazałem stóp :) Po prostu nie chciało mi się zdejmować skarpetek do robienia zdjęcia :P

sorry, ale jak pisalem to zdjecie bylo z dolu takie zielono-bezowe wiec myslalem ze zamazane

to skoro mam najprawdopodobniej coś takiego jak: "szpotawe kolana" to
Pyt nr1. Mogę spokojnie katować nogi czy mam zwolnić?
Pyt nr2. Udać się z tym do lekarza czy sobie odpuścić
Pyt nr3. Jakieś ćwiczenia robić? czy w moim przypadku są zbędne ?

Dodam, że odległość kolana od kolana wynosi prawie 6cm ;/ właśnie zmierzyłem tak mniej więcej...

Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2010-03-18 23:15:55

Tez tak mialem z tego co czytalem to masz jedne miesnie przykurczone drugie rozciagniete . MI sie 1,5 centymetra skorygowalo jak robilem takie cwiczenie : siedzialem na krzesle , stopy zlaczone , miedzy kolanami jakas mala poduszka i napieralem kolanami na siebie . A drugie to ze siedze tak jak wczesniej i prostuje nogi.
ALe ja mialem 2,5 cm teraz zostalo tylko lekko ponad 0,5cm a ty masz o wiele wieksza ta przerwe.
Jezeli przerwa jest wieksza niz 5cm to juz szpotawe kolana sa i nie nalezy tego bagatelizowac .