Temat został odczytany 597 razy
  • Autor

    Krzywe nogi, ćwiczenia korygujące

  • Ollaen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 238
    • Wiek: 18 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4702

    Wysłano 09 grudnia 2012 16:47

    zgłoś naruszenie
    Witam,
    niestety mam problem z kolanami, pod koniec podstawówki i gimnazjum miałem nadwagę, niby nie wielką bo 5kg ale prawdopodobnie z tego powodu mam krzywe kolana, nie są jakoś strasznie krzywe ale zauważalnie.
    Czy istnieją jakieś ćwiczenia korygujące tą wadę?
    Kiedyś gdy chodziłem na rehabilitacje po wypadku lekarz pokazał mi jedno takie ćwiczenia, a mianowicie "półprzysiady" ze złączonymi nogami aż do momentu kiedy nie da się zejść ciałem niżej bez oderwania pięt od ziemi.
    Ale pomyślałem że jeśli ktoś dodałby jakieś ćwiczenia tego typu to mógłbym przyspieszyć proces korekcji nóg.
  • Maćko
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3746
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 2 lata
    • Trenuje: Cieżko
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 49309

    Wysłano 09 grudnia 2012 17:03

    zgłoś naruszenie
    Do lekarza idz.
  • rutkow
    • Pochwały:1
    • Nagany:0
    • Postów: 31115
    • Wiek: 34 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Trenuje: TAK
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 123029
    • Status:Ekspert

    Wysłano 09 grudnia 2012 17:50

    zgłoś naruszenie
    na forum nie szukaj porad wsprawie zdrowia , tylko do lekarza