logo
zamknij zamknij

Krzywe nogi, ćwiczenia korygujące

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 956

0 5 0
napisał(a)
Ollaen
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 238 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4712
Witam,
niestety mam problem z kolanami, pod koniec podstawówki i gimnazjum miałem nadwagę, niby nie wielką bo 5kg ale prawdopodobnie z tego powodu mam krzywe kolana, nie są jakoś strasznie krzywe ale zauważalnie.
Czy istnieją jakieś ćwiczenia korygujące tą wadę?
Kiedyś gdy chodziłem na rehabilitacje po wypadku lekarz pokazał mi jedno takie ćwiczenia, a mianowicie "półprzysiady" ze złączonymi nogami aż do momentu kiedy nie da się zejść ciałem niżej bez oderwania pięt od ziemi.
Ale pomyślałem że jeśli ktoś dodałby jakieś ćwiczenia tego typu to mógłbym przyspieszyć proces korekcji nóg.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3753 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 49467
Do lekarza idz.
napisał(a)
rutkow
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 615 Napisanych postów 36374 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 160500
na forum nie szukaj porad wsprawie zdrowia , tylko do lekarza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jedzenie

Następny temat

Mój plan do oceny.

Agnieszka Andrzejewska w ciąży!

Pieczone nogi kurczaka z warzywami

Jacek Kramek - ocena sylwetki

Leksykon suplementacji: Glutamina

Jak powrócić po kontuzji?

Przysiady czy suwnica - co lepiej wpływa na pośladki?

Czym wspomóc termogenezę i odchudzanie?

Czy kortyzol i stres sprzyjają nowotworom?