SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Krewetki na dwa sposoby

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1316

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 1508 Napisanych postów 9847 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 972100
Cześć,
Ostatnio postanowiłem „rozprawić się” z tematem krewetek, żeby sprawdzić jak to się je, przygotowuje oraz dlaczego ludzie się nimi zachwycają . Wyszły mi z tego dwa całkiem fajne przepisy, jeden na słodko i jeden na ostro więc może ktoś jeszcze skorzysta.

Cytrusowa sałatka z krewetek

Składniki:
180 g krewetek
1/2 grejpfruta
1 pomarańcza
20 g orzechów nerkowca
5 g oleju lnianego
5 g masła klarowanego
kilka listków pietruszki
1/2 opakowania miksu sałat
pieprz
sól

Przygotowanie:
Do miski wrzucamy miks sałat oraz owoce, z których wycinamy miąższ (nad miseczką żeby zebrać również sok). Na patelni prażymy orzechy i dorzucamy do sałaty. Następnie na patelni rozgrzewamy masło klarowane i smażymy krewetki. Sok z cytrusów mieszamy z olejem lnianym i wlewamy do sałatki. Dorzucamy pietruszkę, mieszamy i gotowe.

Makro i foto:



Sałatka z makaronem, krewetkami i papryczką chilli.

Składniki:
1/2 opakowania miksu sałat
Pomidorki koktajlowe
180 g krewetek
1 papryczka chili
5 g masła klarowanego
5 g oleju lnianego
75g makaronu pełne ziarno
kilka listków pietruszki
Pieprz
Sól

Przygotowanie:
Do miski wrzucamy miks sałat oraz pokrojone pomidorki koktajlowe. Na maśle smażymy krewetki oraz pokrojoną w plasterki papryczkę chilli (standardowo tu znajduje się również czosnek, ale nie używam więc pominąłem ). Całość doprawiamy solą, pieprzem, olejem lnianym i pietruszką. Gotowe.

Makro i foto:



SMACZNEGO!
P.S. Przepisy inspirowane gotowcami z internetu i dostosowane do moich potrzeb i makro.

pozdrawiam
kabo



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-02 10:45:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Wiek 292 dni Na forum 292 dni Przeczytanych tematów 68
Krewetki są specyficzne. Trzeba w nich po prostu zasmakować. Mi się jeszcze nie udało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2081 Napisanych postów 5549 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 181006
fajne przepisy i jaka ładna prezentacja
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 1508 Napisanych postów 9847 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 972100
missInvincible
fajne przepisy i jaka ładna prezentacja


Do Twoich przepisów i fot jest co prawda przepaść, ale dziękuję za miłe słowo .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zielony Szejk Białkowy by Arthass [Wegański-Bez Laktozy-Kompletne Białko]