Wiem, że Tauryna pomaga rozprowadzać Kreatyne do komórek (nie bezpośrednio, ale nie o to chodzi) no i mam pytanie czy Tauryna może całkowicie zastąpić glukozę?
nie. tauryne mozesz brac ok 1,5g przed trenigiem ale glukoza pomaga sie wchlaniac kreatynie i ja stsouj niezaleznie od tauryny (chbya ze krea bierzesz na noc)
Znawca -
1084632186000
ben88
Wysłana - 15 maja 2004 16:49
A ile sypać glukozy żeby sie nie otłuścić?
BeneK
1084632545000
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Wysłana - 15 maja 2004 17:21
20-30g styknie
Znawca -
1084634466000
ben88
Wysłana - 15 maja 2004 17:32
ok dzięki
BeneK
1084635176000
QuaTro
Wysłana - 09 czerwca 2004 21:16
A ile to jest 20-30g glukozy?:) (w lyzeczkach malych)
Bez masy nie ma klasy !
1086808565000
dino04
Wysłana - 09 czerwca 2004 21:30
Nie polecam glukozy ponieważ po pewnym czasie brania zamiast podnosić poziom insuliny upośledza ten proces. Zamiast glukozy kup tauryne i Carbo.
Pozdrawiam Dino04 ,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
1086809429000
QuaTro
Wysłana - 09 czerwca 2004 21:33
Ja nie pytam co jest lepsze (i oczywisacie duzo drozsze) tylko pytam ile to jest 30g glukozy
Bez masy nie ma klasy !
1086809596000
dino04
Wysłana - 09 czerwca 2004 21:43
QuaTro po pierwsze moja odpowiedź była skierowana do ben88 a nie do Ciebie, po drugie to nie jest twój post a po trzecie 30g to około 6 łyżeczek do herbaty (najlepiej jak byś miał miarkę np.z kreatyny lub glutaminy TRECa)
Pozdrawiam Dino04 ,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
1086810210000
QuaTro
Wysłana - 09 czerwca 2004 21:53
dino04 zobacz kiedy byla zalozony post 15 maja. Nie chcialem zakladac nowego wiec dopisalem to tutaj, gdyz o tym jest tu mowa...
Bez masy nie ma klasy !
1086810789000
ben88
Wysłana - 10 czerwca 2004 00:05
apropo glukozy to po jakim czasie upośledza - chyba jeden cykl to nie jest zbyt długo? a jak będzie rozprowadzana kretka bez glukozy?
Wczytywanie danych ... 
