Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

czesc mam takie pytanko biore juz tydzien jablczan i musze do kupic kapsy i sie teraz zastanawiam czy ciagnac jablczan czy zmienic na mono bo nie chce tego tygodnia zmienic ? czyli sie nasuwa pytanie ktora lepsza kretka dzieki i pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

dla mnie to samo

niektórzy mówią, że jabłczan mniej podlewa chociaż osobiście na mono
nie ciągnę dużo wody.. także zdania są bardzo podzielone

Oby dwie dzialaja podobnie.Zalezy od wielu czynnikow..dieta,trening.Dokupilbym jablczan jak juz bierzesz.

no ja tez tak mysle skoro jablczan wzialem to bez sensu teraz mono zaczynac

jabol

jak juz bierzesz jakbko to dokup jeszcze

Imho: jablczan fajnie daje sily, troche mniej masy (moze dlatego, ze nie zalewa),
mono - wiecej masy, mniej sily