logo
zamknij zamknij

Kreatyna z białkiem po treningu ?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2128

0 5 0
napisał(a)
Bodyjob
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1363
Witam , chciałbym się was poradzić czy mógłbym spożywać po treningu kreatynę zmieszaną z białkiem , bo zdania są podzielone .
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 22970 Wiek 5 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171649
Możesz, korzystaj z wyszukiwarki!

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

napisał(a)
krazyk_96
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6776
Możesz tylko wtedy rozrób to z wodą .

nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc

niech płonie starość, tuż przed kresem dni

walcz, walcz, gdy światło traci swoją moc

chodź wiedzą mędrcy, że się zbilża mrok,
bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc

walcz, walcz, gdy światło traci swoją moc

napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 5302 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 108331
a nie lepiej z carbo i po 20 minutach dac bialko?
napisał(a)
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18385 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 73482
Po treningu najlepiej jest uzupełnić węgle

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny 408 Napisanych postów 20870 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 236225
i bialko
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1031 Napisanych postów 23139 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 230517
j/w możesz

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

napisał(a)
Bodyjob
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1363
ok , dzięki za odpowiedzi . No to będę mieszał kreatynę z białkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY##

Następny temat

Mocny cykl (?)

Wady i zalety treningu full body workout

Żeń-szeń jako wsparcie dla włosów

Chimichurri - argentyńska marynata lub sos do mięs

Kasia Dziurska wraca do Trójmiasta?

Karolina Janowska - ocena sylwetki

Fit&Tasty - Omlety z daktylami i masłem orzechowym

Inez Gorońska - jak zostałam Mistrzynią Polski Bikini Fitness

Mięśnie w wyciskaniu leżąc a wyniki siłowe