Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie!! Jestem w połowie kreatynowego i tak sie składa że nie długo szykują sie imprezki i chce wiedziec czy jak wypije jakies piwko to bardzo nie korzystnie wpłynie na efekty uzyskane po kreatynie!!!??? Nie mam zamiaru naj**** sie do nieprzytomnosci tylko codzi mi o piwko czy dwa:d

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Raz na jakis czas mozesz wypic ale nie za czesto. Nie jestes zawodowcem i nie musisz podporzadkowywac wszystkiego kulturystyce...

Od czasu do czasu nie zaszkodzi ale uważaj by nie za często. Alkohol troszke hamuje działanie kretki ale jeśli wypijesz w odpowiedniej ilości czasami to nie odczujesz spadków.

Nie umrzesz od jednego czy dwoch piw tylko staraj sie nie walic gorzaly na cyklu

Najgorszy wplyw ma odwodnienie jakie niesie ze soba alk.
Kreatyna jak wiadomo zwieksza uwodnienie komorek miesniowych. Dlatego jak juz cos pijesz to staraj sie miedzy drinami/piwami pic szkanke wody. No i nie zapominaj o diecie. Szczegolnie bialku
Jak jestes na jakies domowce to mozesz sobie np. jajecznice zrobic Wtedy jak Cie jakas panna zobaczy to pomysli sobie "Ooo ten to gotowac umie, dobry koles na meza" pare sciem jej puscisz i heja
Ale ******le bez sensu ;)
W gruncie rzeczy odpowiadajac na temat.
Kreatyna Vs Alkohol = Kreatyna K.O

Cichy heheh dalbym soga

a do autora - zdecyduj czy jestes sportowcem czy zwyklym czlowiekiem.. wbrew pozorom to nie iidzie w parze... silna wola to podstawa sukcesu w jakiejkolwiek dziedzinie życia...

a druga sprawa to i tak wypijesz i tak.. bo skoro zadajesz takie pytanie to szukasz usprawiedliwienia... i

om - nie przesadzaj aż tak bardzo, wiadomo ze nie mozna pic codziennie ale od czasu do czasu (jak to ktos wcześniej napisał) nie zaszkodzi, oczywiscie jezeli mowa jest o browarkach, bo wódka to zupełnie inna bajka.
Do autora - browarki pij śmiało, pij jakąś mineralkę i jedz coś przy okazji, a wódkę odstaw - podczas cyklu na 100% , gdybyś na nim nie było to raz na jakiś dłuższy okres możesz wypić, szczególnie jak jest jakaś większa imprezka, u mnie niedługo taka będzie :) a ostatni raz wódeczkę piłem na sylwka, browarki od czasu do czasu :) a na siłce jest ok

Po Świętach wchodze na kreatynę i mam kawalerskie,wesele u kumpla, potem 2 dni szkolenia,potem parapetówkę.
Resztę mozecie sami dopisać
Pozdro.

Bedziesz siedzial z boku i jadl posilki wysokobialkowe...?

Miętki to cały cykl w cztery litery

Ja już od 5 tygodni nie piję w akademiku, kumple chcą mnie do lekarza wysłać że mi coś psycha siada.

Jednym słowem im mniej alkoholu na cyklu tym lepiej.

No kurde 5 tygodniu Slaby to juz jest niezly wynik CI powiem Gratuluje