Kupiłem kreatyne(NitroBolon) i dextroze(Monohydrate dextroza plus) Jak mam to dawkować? Mając 16 lat,160 cm wzroztu i 60 k wagi?? Dzięki za wszystkie sugestie!
Wysłana - 24 czerwca 2005 16:51 Usunięty przez Grasik za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
28:06:42:12 That is when the world will end.
Ekspert -
1119624686000
BPL-G
Wysłana - 24 czerwca 2005 20:46
Grasik piszesz ze NitroBolon to nie kreatyna nie wiem czy wiesz ale zawiera on ester kreatyny i to nie w malej ilosci jak wiadomo ester jest to lepszy rodzaj kraetyny niz zwykly monohydrat nie mowie ze jest to odrazu kreatyna ale chyba mozna ja wziasc tutaj w wiekszym stopniu pod uwage...
Ekspert -
1119638814000
Grasik ZASŁUŻONY
Wysłana - 24 czerwca 2005 21:31
jasne - mea culpa... widocznie styki przegrzały się woowczas po trenigu dzięki za korektę
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-24 21:35:24
28:06:42:12 That is when the world will end.
Ekspert -
1119641514000
MKLORD
Wysłana - 27 czerwca 2005 13:40
Tak wszystko mam! Jak to brać??
1119872447000
KasaChoryh
Wysłana - 27 czerwca 2005 14:51
Poco Ci w tym wieku to brać?? Za tą kase kup se cyce z kury i lepiej na tym wyjdziesz.
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Znawca -
1119876698000
bobek16
Wysłana - 27 czerwca 2005 15:32
w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu-kreatyna dextroze-20g przed i po też 20g
1119879138000
mm108
Wysłana - 27 czerwca 2005 16:20
do kazdej standartowej dawki kreatyny czytaj 4-6 g wal nie wiecej jak 35 g dekstrozy
nie uzywaj powyzszego transportera zbyt dlugo , osobiscie widzialbym nie dluzej niz 3 tygodnie w zaleznosci od tego jak sie bedziesz czluł
tzn czy nie bdziesz spiacy , rozbity, non stop spragniony
pamietaj ze przedawkowanie glukozy to powazne ryzyko wystapienia hiperglikemii i spiaczki mozgowej
pomysl nad tauryna lub ALA wyjdziesz lepiej na tym i mniej skutków ubocznych
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
1119882008000
MKLORD
Wysłana - 27 czerwca 2005 20:05
Dzięki za odpowiedzi! A biore bo chce!A czemu nie??
Wczytywanie danych ... 
