Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Zamierzam wziasc pelen cykl kreatyny. W momencie przerwy pomiedzy nastepnym cyklem brac HMB okolo miesiaca, pozniej odstawic HMB i wziasc nastepny cykl kreatyny potem znowu w przerwie HMB itd. Czy mozna tak zrobic?

W większości przypadków polecamy:

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Mozna tylko pytanie po co? Lepiej brać krete razem z HMB a w dodatku HMB suplementowac ok 3-4 miechy żeby były dobre rezultaty.Do krety i HMB proponuje gajnera albo białko(zależy jak tam dieta), tauryne , carbo (zaraz p treningu).POzdro

hmb ciagnij caly czas dopiero wtedy bedzie efekt(znikomy ale bedzie )

rób te cykle kreatynowe
miedzy nimi 6-8tyg przerwy
a suplementacja hmb ciągła przez 3-4 miechy

Damix a nie wystarczylyby 4 tygodnie przerwy (tyle podobno trzeba na wysycenie) przy cyklach 6-cio tygodniowych?
Pozdr.

mozesz robic nawet 2 dni przerwy i wchodzic na nastepny cykl
ale po co?
chodzi przeciez o jak najlepszy efekt
ogolnie wychodze z załozenia ze 2-3 cykle rocznie stykają
4 to imo absolutny max!

hmnmm gainera raczej nie wezme, bo nie jest wskazanu np do mnie, mam juz lekko mase, a zalezy mi jeszcze na zrzuceniu tluszczyku. Ile kapsulek HMB jesc dziennie? mam kapsulki 1450mg. Chcialem dlatego nie brac tego razem gdyz mam ograniczone srodki finansowe

1 kap 3x dziennie rano, po treninu i przed snem.

lub zamiast przed snem mozessz brac przed treningiem

ciagnij hmb caly czas i podczas brania kreatyny i w przerwach pomiedzy nia bo potrzeba okolo 3 miesiecy zeby byly efekty!

nie około
minimum...