Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu oraz 3x na piłkę nożną.
Ostatnio skończył mi się Vitalmax 1 (5kg) i chciałbym teraz kupić białko i kreatynę. Czy nie będzie komplikacji jeśli dodam do tego BCAA w płynie -przed i po treningu piłkarskim ?


A..i od kilku dni mam dietę porządną ;p

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a po co Ci to bcaa?

nie bedzie zadnej kolizji ..wszystko bedzie ok ...bcaa pewnie chce brac dla zwiekszenia wytrzymalosci biegow i regeneracji ...

dokładnie tak, dla zwiększenia wytrzymałości :)

na pierwszy rzut oka widać, że jeśli dopiero od kilku dni masz dietę - kreatyna zbędna

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-03 23:25:55

Biorąc pod uwage częstotliwośc treningów, myśle, ze nie taka zbędna :)

Andresh

cos bys o sobie wiecej napisal, jakas ankiete wypelnil..
skad mamy wiedziec jaki jest Twoj staz i co akurat mozemy Ci doradzic?

pozdrawiam