Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

A mianowicie mam takie pytanie ...
Czy stosowanie kreatyny, mono albo w jakimś stacku,
ma sens przy redukcji ? Wyczytałem gdzieś że dzięki temu w czasie redukcji nie "spalamy" mięśni .
Nie jest to żadna teoria, ale tak słyszałem po prostu .

W większości przypadków polecamy:

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mozna ale jak juz bym brał kreatyne to Jabłczan nie zalewa a stosować mozną smiało, wiekszosc staków kreatynowych rownież.. Co do mono rowniez mozna ale stawialbym w redukcji je na ostatnim miejscu

Oczywiście, że ma sens. Taki jak już napisałeś.

Aha to teraz jeszcze tylko pytanko .

Mam do dyspozycji Monohydrat Universala i Storm'a tej samej firmy .
Jak myślicie co będzie odpowiedniejsze na redukcję ?

Oba:D
Ja tam by się mono nie obawiał na redukcji. Przcież ta woda i tak zejdzie. Ja bym osobiście połączył.
W DT stack przed treningiem i 5g rano mono. A w nietreningowe 5g mono rano.

Pewnie że ma sens, ale wg. mnie lepiej w tym czasie zrobić przerwę od kreatyny aby po tej redukcji robić mase/siłe z kreatyną.