SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna a problem z żołądkiem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 215 dni Przeczytanych tematów 19
Witam czy jest mozliwe ze przez kreatyne mialem wzdecia i gazy? Kupowalem w proszku biorac ja nawet i po sniadaniu lecz w trakcie dnia wiadomo co bylo... jablczan i mono... nigdy nie bralem hcl moze bedzie lepsze bo mam zamiar kupic po roku przerwy od krety.. wczesniej bralem po 10g dziennie.. gdy puszka sie skonczyla to mialem miesiac przerwy i znow puszka woec w roku 4-5 puszek szlo.. moze i za duzo? Bralem i po 3-5g dziennie ale wole wieksze dawki i do 8tygodni
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6200 Napisanych postów 140999 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036097
witaj,
kreatyna nie powinna powodowac problemow o ktorych piszesz,
jednak jak Twoj uklad pokarmowy jest delikatny, to mozliwe ze dziac sie beda tego typu rzeczy

moze warto wyprobowac mniej obciazajaca forme jak hcl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7620 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Pierwsze słyszę, rozumiem że jak miałeś przerwę od kreatyny wszytsko wracało do normy ?
Jak odstawiałeś kreatyne w diecie też jakieś zmiany zachodizły

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 215 dni Przeczytanych tematów 19
Tak po odstawieniu bylo duzo lepiej.. moze wplyw miala na to dieta tzn mieszkalem 7lat zza granica juz od roku mieszkam w polsce.. wiec moze to bylo spowodowane jedzeniem.. no ale wezme hcl :)

Mam nietolerancje laktozy ale to kreatyna a nie bialko bo o wpc nie wspomne jak bym bral to co to by bylo...


Zmieniony przez - Superb87 w dniu 2018-05-09 23:29:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7620 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
A w kapsach stosowałeś czy może w prochu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2913 Napisanych postów 56727 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611873
Jest to raczej wątpliwe, ale bez wątpienia możliwe. Jednak polecam szukać problemów w diecie.

https://potreningu.pl/articles/440/przyczyny-wzdec


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-10 08:47:47

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 35 Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 914
Nie jedz kreatyny na pusty brzuszek. Zjedz pierw śniadanie a potem krete i będzie dobrze. I tak samo po treningu posiłek, potem kreta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6200 Napisanych postów 140999 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036097
nawet zasadne jest wykorzystanie kreatyny okolotreningowo wraz z posilkami, moze sie to przyczynic do jeszcze lepszego jej wykorzystania
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie Animal Flex