Nic Ci nie zaszkodzi. Kreatynę bierz 30 min przed treningiem a napój pij 20 min przed treningiem.
PS: Mozesz brać po treningu mono.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-03 21:23:49
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Ekspert -
