Układanie diet i konsultacje z zakresu żywienia i suplementacji we wspomaganiu wysiłku i pracy nad estetyką sylwetki: diet.sportowa@gmail.com
Ekspert -
1200308050000
bryan.
Wysłana - 14 stycznia 2008 13:45
jedno pytanko mam. Mam kre-alkalyn olimpu 200g i nie mam etykiety niestety.. ile g bierze się na jedną porcje?
1200314750000
Pepsko
Wysłana - 14 stycznia 2008 13:55
ja wlasnie go biore. od soboty i powiem ze działa jak nalezy. Bierz na czczo pol miarki ( ja biore całą ) i przed lub po treningu tez poł miarki. ale pakuj całą
i <3 MJ
1200315321000
bryan.
Wysłana - 14 stycznia 2008 13:57
a wiesz może ile to dokładnie gram?
1200315450000
Robert0
Wysłana - 14 stycznia 2008 13:57
6 - 10g dziennie, na poczatku zacznij brac 6g, jesli nie poczujesz dzialania to zwieksz do 8g na porcje
Feci, quod potui, faciant meliora potentes!
1200315472000
Pepsko
Wysłana - 14 stycznia 2008 13:58
jedna zala miarka płąska ma ok 2 gram sprawdzalem na wadze .
i <3 MJ
1200315511000
bryan.
Wysłana - 14 stycznia 2008 14:02
ok dzięki.. Pojadę 8g na porcję i powinno być dobrze
1200315758000
boguc
Wysłana - 14 stycznia 2008 14:07
8g na porcję? To stanowczo za dużo. Spokojnie starczy 4-5g na porcję 2 x dziennie
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy" 9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Ekspert -
1200316042000
Pepsko
Wysłana - 14 stycznia 2008 14:17
2 gramy na porcje wystarczą !! na czczo , przed treningiem mozesz wziasc pol miarki , no i po treningu całą . I bedzie klepać
Wczytywanie danych ... 
na czczo , przed treningiem mozesz wziasc pol miarki , no i po treningu całą . I bedzie klepać 
