no to fajnie....mogę zacząc brac :D

a mam jeszcze pytanko co polecacie na 1 raz... lepiej wziąsc OLIMPU, Dymatize czy jakis inny wonowodzian(jaki?).

objętnie jakiej firmy tylko nie kupuj na allegro podróbek
trec,olimp, dymatize, vital, pvl, itp itp jaka bądź szukaj która taniej

vitalmax/universal/multipower/kaizen

ok dzięki...może wezme vitalmax....proste że nie :D wolałbym mietka z apteki niż kretke na allegro
a co sądzicie o monohydratku powersportu ??

Zmieniony przez - Tomaq w dniu 2007-05-24 17:32:49

gdy biore 2 razy dziennie po 5g kretke to jak mam do tego lglutaminke brac ??

5gr wystarczy gluty rozdziel sobie naczco po treningu i na noc

Nom 4l ale gazowana czy niegazowana? i jeszcze pytanie czego nie mozna pic przy kreatynie??(lub i jesc):)... alkochol to wiadomo... ale np kawa?

mozna wszystko robic

mam takie pytanie koncze wlasnie cykl na krecie olimpa, chcialbym sobie zarzucic xp ale nie wiem ile powinienem zrobic sobie przerwy. 2-3 tyg? czy wogole robic przerwe ? z gory thnx