ale mi chodzi czy bialko odrazu po posilku

teraz biore kreatyne od 12 dni z glukozą i niedługo mam isc na badania krwi i moczu chyba, czy jest sens ich robienia ?? Czy moze to coś zmienicw wynikach ??

2 pytanie !
planuje na wiosne (ok. maja) znowu zrobic cykl z kreatyną: co polecacie do tego gainer czy jakieś białko lepiej??

ee badania chyba beda inne wiec nie oplaca sie isc. ale chyba bo dokladnie nie wiem.
krete to mozesz polaczyc z xp albo cp, gainera/bialko bierze sie wg brakow w diecie wiec kup to czego Ci najbardziej brakuje.
a co do bialka to moze byc po posilku,moze byc miedzy posilkami,jeden pies

Witam mam pytanie chce kupic Kreatyne olimp 1250 i mass xxl co Wy na to?

mam pytanie
mam kreatyne weidera w proszku i dextro juice
biore ja rano na czczo 5g z dextro 20g
przed treningiem 5g z dextro 20g i po treningu 5g z dextro 20g
chcialbym wiedziec czy za duzo czy dobrze,a moze ilosc kreatyny zmniejszyc tzn po 3g
z gory dzieki za odpowiedz

wystrczy 2x5g dzinnie w tregowe i bez tregowe

jaka jest obecnie najmocniejsza kreatyna??

najmocniejsze sa stacki
XP, HP, Vault, No-Cre-X3, Storm, Animal mstak, Nitro2, Clout, Swolen, Cellmass i jeszcze pare sie znajdzie
Poczytaj o tym w podwieszonymn poscie

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-30 19:33:50

czesc mam pytanie i prosilbym o odp kogos kto sie zna. mieszkam w anglii i chce zaczac brac kreatyne mam jedna upatrzona i chce ja kupic jestem chudy i chcialbym troche przytyc i byc mocniejszy itp. tutaj jest ta kreatyna [http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3022188.htm] jak myslicie to dobry pomysl ??? znajomi mowia ze ta kreatyna nie jest na mase tylko na wzmocnienie miesni ???? i chcial bym sie kogos zapytac jak mniej wiecej brac ta kreatyne ???? bardzo prosze o odp.

Idz do HollandandBarrett tam jest teraz oferta na 510 gram kreatyny. Jest duzo lepsza od krety Yorka. Jest to Creapure Creatine,dziala duzo lepiej.
zdr.