Temat został odczytany 3485 razy

Kreatyna - 1,5 l wody dziennie. Mało?

zgłoś naruszenie
  • arek16
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 932
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21109
  • Trenuje: 6
Mam to samo jak micbar. Siedze i czasem z nudow pije.
1163683871000
zgłoś naruszenie
  • kazfabric
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 131
1,5 litra wody to zbyt mało....Pij dużo więcej :)
Pij soki , napoje etc.Jednak unikaj przede wszystkim KAWY I NAPOJÓW GAZOWANYCH,ponieważ pozornie zawierają wodę,ale wyzyskują organizm do ich przetworzenia i prowadzą do strat wodnych w organizmie.Pij dużo wody, soki,napoje i wyjdzie Ci jakieś 3-4 litry jak dobrze pójdzie.Pozdro...
Eye of the tiger...
1178403220000
zgłoś naruszenie
  • Grzesiek99
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 261
mało ja wypijam około 5litrów samej wody koło 2litrów w szkole:) 2 na treningu i wydaje mi sie że to i tak jeszcze mało:)
1178433909000
zgłoś naruszenie
  • Gringoo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1268
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 11409
malo zdecydowanie
ja pije 2-3 butelki 1,5l dziennie
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY%2fcnHGpn65IIrXLuJlJw%3d%3d%3d
1178442648000