SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna - 1,5 l wody dziennie. Mało?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4093

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21109
Mam to samo jak micbar. Siedze i czasem z nudow pije.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 131
1,5 litra wody to zbyt mało....Pij dużo więcej :)
Pij soki , napoje etc.Jednak unikaj przede wszystkim KAWY I NAPOJÓW GAZOWANYCH,ponieważ pozornie zawierają wodę,ale wyzyskują organizm do ich przetworzenia i prowadzą do strat wodnych w organizmie.Pij dużo wody, soki,napoje i wyjdzie Ci jakieś 3-4 litry jak dobrze pójdzie.Pozdro...

Eye of the tiger...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 261
mało ja wypijam około 5litrów samej wody koło 2litrów w szkole:) 2 na treningu i wydaje mi sie że to i tak jeszcze mało:)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1268 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11409
malo zdecydowanie
ja pije 2-3 butelki 1,5l dziennie

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gb6000

Następny temat

przedluzenie cyklu

Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki Higiena snu, jak o nią zadbać? Higiena snu, jak o nią zadbać? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Redukcja - jakie białko wybrać? Redukcja - jakie białko wybrać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać?