SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna - 1,5 l wody dziennie. Mało?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4339

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21109
Mam to samo jak micbar. Siedze i czasem z nudow pije.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 131
1,5 litra wody to zbyt mało....Pij dużo więcej :)
Pij soki , napoje etc.Jednak unikaj przede wszystkim KAWY I NAPOJÓW GAZOWANYCH,ponieważ pozornie zawierają wodę,ale wyzyskują organizm do ich przetworzenia i prowadzą do strat wodnych w organizmie.Pij dużo wody, soki,napoje i wyjdzie Ci jakieś 3-4 litry jak dobrze pójdzie.Pozdro...

Eye of the tiger...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 261
mało ja wypijam około 5litrów samej wody koło 2litrów w szkole:) 2 na treningu i wydaje mi sie że to i tak jeszcze mało:)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1268 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11409
malo zdecydowanie
ja pije 2-3 butelki 1,5l dziennie

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gb6000

Następny temat

przedluzenie cyklu

Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Burgery wołowe w bułce orkiszowej Burgery wołowe w bułce orkiszowej Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Seks, a wyniki sportowe Seks, a wyniki sportowe Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Kto wygra zawody Mr. Olympia 2018? Kto wygra zawody Mr. Olympia 2018?