Czesc planuje wziac kreatyne hi-tec 0,5kg w proszku.Cwiczylem na sucho 3 miesiace.Cwicze 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny + trenuje pilke nozna.Czy przy kreatynie trening silowy nie bedzie mi kolidowal z pilka nozna(czy ma to sens)???
chyba cwiczysz za krutko, a tak wogole to chyba lepiej by bylo zaczac od dobrego planu. 2 razy po 2,5 godziny to chyba nie jest najlepsze rozwiazanie
1079027162000
Veko
Wysłana - 10 kwietnia 2004 17:16
Kreatyna podnosi wytrzymalosc
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo. Pozdrawiam ! --==Veko==--
1081610184000
Damixxx
Wysłana - 10 kwietnia 2004 19:43
Moim zdaniem za szybko na kreatyne. Sporządz sobie porządną diete,plan treningowy i wszystko powinno byc ok. Tak jak wyzej:kreatyna poprawia wytrzymałosc
Wczytywanie danych ... 
