SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna ALLNUTRITION

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1076

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1915
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
jak dawkowac ta kreatyne? bo nie rozumiem? na opakowaniu pisze ze 1 porcja dziennie, czyli 3g rozpuscic w 300g wody. I co to niby starczy mi na 166 dni aż? skoro opakowanie ma 500g?
a na stronach w ogole co innego pisze ze po 5g-10g stosowac itp.. wiec o co tu chodzi? jak to brac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44867 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dawkowanie na opakowaniu zawsze jest z du*y,bierzesz normalnie 5g w dzień bez treningu i 10g w treningowy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 13469 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 83031
Albo 5 g codziennie nie ważne kiedy bez przerw cały rok czy tam ile chcesz czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6191 Napisanych postów 140942 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1033440
dawkowan jest tyle, ze kazdy znajdzie cos dla siebie,
ja wrzucam tylko okolo 10g w dt i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1915
i w 300g zawsze rozpuszczac? niezaleznie czy to 5g czy 10g?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6191 Napisanych postów 140942 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1033440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2908 Napisanych postów 56679 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611361
Widzę, że nie bardzo masz pojęcie co stosujesz. Zapewne za 2-3 tygodnie zapytasz co zrobić aby byly efekty. Zapraszam do dzialu odżywianie:

http://m.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-07 16:01:49
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4090 Napisanych postów 68511 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 561538
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1915
hmm powiem wam Panowie, że słabo z jej rozpuszczalnością..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1915
zmiksowałem blenderem w 300ml te 10g przed chwila i duzo proszku zostalo jeszcze na dnie.. w ogole nawet nie czulem w smaku nic, chyba ze ona taka ma byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 13469 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 83031
Wsypuj prosto do buzi i zapijaj a nie bawisz się w rozpuszczanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Eca i johimbina a dieta