mam takie pytanko czy kreatyna ma jakis negatywny wpływ na zdrowie człowieka , mam zamiar sobie kupic jedna puszke czy odbije mi sie to na zdrowiu . . . bo wiecej niz jedna puszke nie planuje . . .bo wiecie mam starsza pielegniarke i mi prawi kazania . . I mam jescze jedno pytanko jak to jest z ta kreatyna i alkoholem :/
kreatyna nawadnia alkohol odwadnia. Nie widze sensu w laczeniu.
Raczej`
1175929188000
maximus_pl
Wysłana - 07 kwietnia 2007 09:00
nei spotkalem sie z badaniami potwierdzajacymi ujemny wplyw kreatyny na zdrowie, co wiecej jest swietnym antyutleniaczem no i pomaga budowac nam sylwetke
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
Znawca -
1175929209000
mlodzian16
Wysłana - 07 kwietnia 2007 09:05
A i jecze jedno czy gdy bierzemy kreatyne jest wskazane zazywanie witamin i magnezu ?
1175929505000
Duster
Wysłana - 07 kwietnia 2007 09:43
Kreatyna nie ma zadnego negatywnego wplywu na zdrowego czlowieka. Jesli masz jakies problemy zdrowotne to lepiej skonsultowac to z lekarzem sportowym. Witaminy i mineraly wskazane sa nawet jesli nie bierzesz kreatyny. Poczytaj troche. W postach podwieszonych znajdziesz duzo informacji na temat kretki.
This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain And a 100% reason to remember the name!
1175931826000
Pitt Bull ActivLab
Wysłana - 07 kwietnia 2007 09:51
przy monohydracie niby nerki duzo pracuja zeby oczyscic org. z kreatyniny, pozatym wez poczytaj , bo widac ze nie masz bladego pojecia... cwiczysz juz wogole? czy masz zamiar zaczac? masz jakas diete? ...
czytaj i czytaj i jeszcze raz czytaj...
ps. nazwe tematu Ci zmienilem
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-07 09:52:33
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Ekspert -
1175932282000
ama_tor
Wysłana - 07 kwietnia 2007 09:59
kazda kreatyna obciaza nerki nie tylko mono
Czuwa nad Tobą Bóg Nie wszyscy Cie w dupe kopną są ludzie bez nóg
Znawca -
1175932762000
Pitt Bull ActivLab
Wysłana - 07 kwietnia 2007 10:32
mono najbardziej , tak by wynikalo z definicji przynajmniej
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Ekspert -
1175934738000
studbiol
Wysłana - 07 kwietnia 2007 10:46
kreatyna osłabia nerki ale równiez watrobe wiem cos o tym bo przez kreatyne mam z nia troche problemów
1175935611000
ama_tor
Wysłana - 07 kwietnia 2007 11:08
pierwsze slysze.
Czuwa nad Tobą Bóg Nie wszyscy Cie w dupe kopną są ludzie bez nóg
Znawca -
1175936889000
maximus_pl
Wysłana - 07 kwietnia 2007 11:21
jest wskazane pokrycie rekomendowanego dziennego spozycia na magnez podczas brania kreatyny (zreszta zawsze jest) ze wzgledu...na cos tam apokalipsa o tym pisal
Wczytywanie danych ... 
no i pomaga budowac nam sylwetke 
