Witam , mam małe pytanko. CZ porcje kreatyny zarzywaną po treningu moge brać z gainerem ( dokładniej z vitalmaxa 1 ) w porcij 75 g ??? Będzie to uzupełnienie glikogenu oraz poprawienie wchłanialności kreatyny . Czy gainer zadziała jak carbo w porcij z kreatyna ??
Można tak robić, i w sumie to robi tak bardzo dużo osób... Więc spokojnie możesz wziąć po treningu kretke z gainerem - dostarczysz zarówno wegle jak i trochę potrzebnego białka.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Znawca -
1157290483000
reset2004
Wysłana - 03 września 2006 15:35
czyli nie wspomoże wchłaniania kreatyny ??
1157290521000
reset2004
Wysłana - 03 września 2006 15:37
Nie bo cena podobna a chyba gainer zawsze lepszy
1157290665000
Chong Li
Wysłana - 03 września 2006 15:42
Wpisz w wyszukiwarce "gainer zamiast carbo" i Ci dosłownie kilka tematów wyskoczy dokładnie takich jak ten
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Znawca -
1157290972000
reset2004
Wysłana - 03 września 2006 15:52
Dzieki za pomoc Chong Li oczywiście SOG .... )
1157291554000
Chong Li
Wysłana - 03 września 2006 15:57
spoko, odbijam ;]
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Wczytywanie danych ... 
