SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna + odżywki - pierwszy raz...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4288

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
Witam. Chciałem się dowiedziec co najlepiej brac na przyrost masy mięsniowej jezeli cwicze na mase ? Jakie odzywki i ile sie tego bierze ?

Kreantyna + jakis gainer czy jak ? (i ile sie tego bierze, oraz kiedy ? po treningu ?)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 535 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16173
lista wysłanym... - 1
lista przeczytanych.. - 0
po prostu ręce opadają poczytaj misiu troche forum
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74292
pobaw sie wyszukiwarka,posty podwieszone...najpierw dzial odzywianie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7560
a skąd wiesz że ćwiczysz na masę ?
no właśnie ... POCZYTAJ
a jak coś brać najczęściej jest napisane na opakowaniu ew. w sklepach wwww sa dobre opisy
ale ja mam wrażenie że Ty się pytasz CO brać ...
POCZYTAJ i wróć

ciemność widze ciemność

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
Za***iscie mi chłopaki pomogliscie nie ma co. Kiedys cwiczylem i przestałem, ale nigdy z odzywkami, wiec mi nie piszcie na co cwicze, tylko odpowiedzcie na zadane pytanie, bo nic sie nie dowiedzialem.

Chce tylko wiedziec: co brac, ile i kiedy

Zmieniony przez - ZeroGieta w dniu 2006-03-28 15:16:26
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27778
chłopie, weź troche poczytaj i wtedy możemy pogadać

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
Nikt nie poda konkretów, bo nie czytałem tyle co wy ? ****a ludzie, to jest forum i tu sie pomaga...nie chce wykładów, tylko konkretów.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 393 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9525
masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd
nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz
sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw
pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos tam znajdziesz
napisz wtedy jaka dieta, co planujesz kupic i jak brac i spytaj sie czy dobze i wtedy kazdy Ci odpisze to co mysli
jakiez to proste prawda?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 173963
Kup sobie Biosterol i Testosterol Megabola

Pzdr.

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 535 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16173
to mocne połączenie możesz też doać troszkę brązera, ale nie za dużo ;)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
Widze, ze z typem od siłowni trzeba pogadac i typem z klasy, ktory swoje juz przetrenował. Rozumiem, ze chcecie dobrze, ale wiecej czasu tracicie na tym wywodzie niz prostej odpowiedzmi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pokrzywa antyestrogenem?

Następny temat

pytanko