SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna + Stack kreatynowy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1073

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
Witam. Mam 17 lat ćwiczyłem trochę wcześniej a od miesiąca ćwiczę regularnie oraz mam ułożoną dietę. 186cm wzrostu 85 kg.

Po przeczytanych tematach i opiniach chce zakupić kreatynę Vitalmax 400 (zieloną) i do tego jakiś stack kreatynowy (jaki najbardziej mi polecicie) w 60 dni chce przybrać troche siły i pompy. Prosze o odpowiedzi na ten temat.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 85

Wzrost: 186

Cel cyklu: 60 dni siła + pompa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , koszykówka , siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: zadnych

Staż treningowy: 1 miesiąc regularnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
Vitalmax (500g) *
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 152 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28879
ja bym z ta kreatyna jeszcze poczekał ale ma początek to samo mono Vitalmax wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
Czyli najlepiej teraz sam vitalmax 30 dni a pozniej jakas przerwa i stack(sam czy jeszcze dokupic krete) ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4821 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24101
30dni to za malo 42 minimum
pozniej przerwa tyle samo i jedziesz stack+mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
ok ;) zobaczę jeszcze inne porady i tak zrobie. (A jeżeli odrazu bym wziął stack+mono to poprostu nie da mi to takiego efektu jak samo mono a pozniej stack+mono ?)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
a z kreatyny najlepsza to będzie vitalmax ? bo sie zastanawiam troche nad olimpem , trec i UNIVERSAL CREATINE \\ a jeżeli chodzi o stack to jaki później zakupić ? Nitrobolon II , XPand , czy coś z UNIVERSAL STORM ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4821 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24101
nitro2
mono jak mono wszystkie takie same
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4821 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24101
o kur..
ja dopiero przeczytalem ankiete moj blad
cwiczysz dopiero miesiac za wczesnie na jakiekolwiek kreatyny,za pol roku zacznij swoj pierwszy cykl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy warte to bcaa

Następny temat

Suplement na rzeźbę