SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 665

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6076
Wiatm mam pytanie czy na cyklu kreatyny masa ciał pójdzie w góre??
Dziex za odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1972 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34047
co to za pytanie


tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21606
to zalezy jaka masz diete moze pojsc nawet na dol .Wszystko zalezy od celu cyklu i diety .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6076
Cel cyklu to przyrost sily i jak diete do tego polecacie?? Włsnie schudłem z 87 na 78 i sila tez spadła i bym chciał zeby posżła w góre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1038 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
rozważna dieta
i powoli wracać do formy
pamiętaj o trójkącie równobocznym: trening-odżywianie-odnowa biologiczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6076
jak patrze na diety w dziale odrzywiani to te diety praktycznie sie nie róznia od diet na redukcje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6076
Jakbym ułozyl sobei diete na 0 i wzioł kreatyne na poprawe sily to masa również pojdzie w góre??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150760
kreatyna nie daje masy. moze sie chwilowo zwiekszyc waga - przez zatrzymanie wiekszej ilosci glikogenu (paliwa) w miesniach, porednio tez suplementacja moze spowodowac troszke wieksza retencje plynow. Kreatyna jest suplementem raczje na sile. MOze promowac wzrost masy miesniowej, ale tylko przy odpowiedniej diety - i nie jest to dzialanie spektakularne.

masa i sklad ciala zaleza glownie od diety.

na przyszlosc wyszukiwarka, regulamin dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14767
no skąd wy jesteście?

a co ma kreatyna do masy?

pójdzie jeśli będziesz odpowiednio jadł

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6076
dzieki faftaq za wyjasnienie masz soga taka odpowiedz mnie wlasnie interesowała.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomozcie sie zdecydowac co na drugi cykl ;)

Następny temat

xpand+hmbolon+animal pump+tcm+bcaa