SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna+ pompki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8210

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 444
Moje pytanie brzmi czy da mi cos zazywanie kretyna i robienie pompek. pomki robie codzienie. Ile mam brac i kiedy. Podajcie mi jakas konkretna nazwe.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3454 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33518

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1342 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32012
hmmm

dodaj jeszcze brzuszki same pompki ci nic nie dadza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74292
no cos Ci da na pewno
ale co...to Ci nie powiem

jak chchesz robic pompki codziennie tylko
to lepiej nie wydawaj kasy na suple
tylko za te pieniadze idz z dziewczyna do kina


Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-28 15:30:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17274
efekty będą minimalne, prawie nie zauważalne; polecam zapisać się na siłownię lub skombinować sobie troche sprzętu <sztanga, ławeczka<chociażby na początek połączone dwa taborety>, hantle,drążek,...>

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
właśnie biorę kretę to wypróbuję na samych pompkach i dam znać





















co za temat.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 121

Wk***iają mnie te 15-letnie ch**e co mówią że przy wadze 60 kg
i 3 miechach treningu wyciskają ponad 100 kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 867 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11652
zamiast glupio komentowac lepiej idz sie napic kakao
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17274
Niesa <= coś widzę że moderatorzy powinni się Tobą zająć

ekspander może również pomóc w treningu, hantle własnej roboty <posklejane butelki z piaskiem>, sztanga z wiadrami z cementem <rura od gazu wystarczy>.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 121
Tak serio to możesz brać kreatyne ale po co jeśli robisz same pompki to nie opłaca ci się tylko kase niepotrzebnie wydasz lepiej pozbieraj sobie kasy i kup karnet na siłke a potem zacznij myśleć o jakiś suplementach
1

Wk***iają mnie te 15-letnie ch**e co mówią że przy wadze 60 kg
i 3 miechach treningu wyciskają ponad 100 kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14043
A gdzie czas na regeneracje jak codziennie pompki będziesz robił
Za tą kase wykup sobie karnecik
Nawet jeśli by coś dała to nie wykorzystasz jej w pełni jeśli nie zapiszesz sie na siłke ..
Pamiętaj: najważniejsza Dieta Trening a na koncu suplemenjtacja
1

****************************

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jednoczesna masa i rzezba??

Następny temat

pomozecie mi??