Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Postanowiłem zainwestować w Suple! Czy good wybór?

*Kreatyna: VITALMAX KREATYNA 300g
*Aminokwasy: OLIMP CARBO 1000g-3000g
*Gainer: OLIMP SUPER WHEY GAINER4000-3000g

Staż 1 rok na kuźni /

Czy dobre zestawienie Supli?.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

to przyjdź na siłownię 20 minut później, zrobisz barki i odrazu nogi.

to odp. nie do tego postu, ale Ty tez możesz przyjść 20 minut później na siłownię )))
standardowe połączenie: carbo + kreatyna + gainer; zawsze można dodać kilka dodatków, jeżeli będziesz się rozsądnie odzywiał + dodać do tego odżywkę węglowodanowo-białkową to możesz się spodziewać hmm...nikt tego nie może Tobie gwarantować ani nawet odpowiedzieć na to pytanie, niektóre osoby zyskują na jednym cyklu około 2-6 kg, tutaj nie ma reguły; jeżeli to jest Twój pierwszy cykl to proponowałbym najpier poświęcić tydzień na regenerację, zmniejszyć intensywność ćwiczeń i zacząć cykl od przyszłego tygodnia. Można zawsze myśleć nad dodatkami? ile masz kasy?

Carbo to aminokwasy ??

Jestem w posiadaniu 200 PLN

good jesli gainer uzupelni braki w diecie

i carbo to nie sa aminokwasy

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-18 10:57:03

carbo to nie są aminokwasy ?! Oszukali mnie banda złodzieji...

co sie staO



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-18 11:01:32

mi powiedzieli ze to weglowodany a tutaj taki zonk :/
przeniesc to do alternatywnej drogi!!