Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Nie znam sie na suplach wiec pytam...

Czy takie połączenie jest skuteczne na mase? Mam za sobą juz około roczny trening z drobnymi przerwami. I czy jakas konkretna diea do suplementow? I jakich firm najlepsze suplementy?

pozdro keemit

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Czy takie połączenie jest skuteczne na mase? - Kreatyna+BCAA+DEKSTROZA

kreatyna OK - super pomysl
BCAA - nie sadze aby na poczatky byly niezbedne
chyba ze masz trening w 20 po wstaniu z lozka :D
dextroza np np dextro juice ale carbo

I czy jakas konkretna diea do suplementow?

diete ustala sie pod katem celu
pozniej dobierajac suple

I jakich firm najlepsze suplementy?

nie zawiedziesz sie ani na Olimpie ani na Biogenixie to z moich typow

na trecu czy hi-tecu tez lub vitalmaxie wybierz najlepse ofery z tych firm a nie zawiedzisz sie kretka mono vitalmaxa mash 80 juz jest si(chyba ze wloisz wynalzki ) ,carbo odwolnie olimp/bx,trec,hi-tec ,bcaa zbedne ,mozan jeszcze tauryne olimp mega cpas dobry wybor

keermit prosze o zmiane nika, tak aby nie kojarzył się ze mną