Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 12165 razy
  • Autor

    Kręgozmyk przy ćwiczeniach pleców

  • KV
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 30
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: zaczynam
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 734

    Wysłano 13 listopada 2005 11:20

    zgłoś naruszenie

    Jakie moge wykonywać ćwiczenia na plecy a jakich unikać przy kręgozmyku w częsci lędźwiowej. Dziękuje i pozdr
    www.kravmaga.biz
  • Wysłano 13 listopada 2005 13:41

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Don Garcia
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8751
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: już jaszczomp %-)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 42589
    • Status:Ekspert

    Wysłano 13 listopada 2005 13:41

    zgłoś naruszenie
    a jaki to rodzaj tego kręgozmyku ??
    a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

    pozdrawiam
  • KV
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 30
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: zaczynam
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 734

    Wysłano 13 listopada 2005 18:55

    zgłoś naruszenie
    nie wiem dokładnie jaki rodzaj. wiem ze 2 kręgi w częsci lędźwiowej są troche 'zsunięte"
    www.kravmaga.biz
  • Don Garcia
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8751
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: już jaszczomp %-)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 42589
    • Status:Ekspert

    Wysłano 13 listopada 2005 19:00

    zgłoś naruszenie
    Ja bym przy takiej chorobie nie polecał żadnego wysiłku fizycznego. Jedak po konsultacji z lekarzem kto wie. Napewno nie mogą to być ćwiczenia obciązające kręgosłup. Jedynie wyciągi by chyba mogły przejsc.

    Kręgozmyk prowadzi do utraty stabilności kręgosłupa, pogorszenia sprawności ruchowej chorego człowieka, przewlekłego bólu oraz wystąpienia różnych objawów neurologicznych.

    pozdrawiam
    a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

    pozdrawiam
  • bicuś
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 50
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2669

    Wysłano 13 listopada 2005 19:48

    zgłoś naruszenie
    wrazie zemkniękcia kręgozmyk prowadzi do uszkodzenia rdzenia kręgowego. a np PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ to wcale nie obciąża pleców. gorzej jak ktoś nie posiada maszyn tylko ćwiczy na domowej siłce. ja nie znam innych bezpiecznych ćwiczeń jak te co podałem.
  • KV
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 30
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: zaczynam
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 734

    Wysłano 29 listopada 2005 18:54

    zgłoś naruszenie
    moze sie ktos wypowie?
    www.kravmaga.biz