Temat został odczytany 636 razy

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible

zgłoś naruszenie
  • Malinowa SZEFOWA KUCHNI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19540
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 78104
  • Status: Ekspert
Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible







Składniki:

- 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego
- 1 jajo
- pęczek szczypiorku
- 120g mozzarelli
- 60g oliwek zielonych
- sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano

Wykonanie:

Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. Szczypiorek, mozzarellę, oliwki drobno posiekać i dodać do mięsa. Uformować kotleciki i smażyć na odrobinie tłuszczu.



Wartości:

1 062,0 kcal
B: 109,0 g
W: 22,4 g
T: 59,6 g



„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Malinowy blog kulinarny [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html]
1
1489049567000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • lodzianin1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 206793
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 642713
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 18
Moje smaki , będzie trzeba spróbować
raz z mozzarellą a drugie zrobię z fetą
NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

[http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html]


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-[http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -[http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html]


1
1489052262000
zgłoś naruszenie
  • missInvincible
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3408
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 74540
  • Status: Specjalista
ooo chyba też kolejne zrobię z fetą , dobry pomysł
""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : [http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html]

Blog kulinarny: [http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html]
1
1489053730000
zgłoś naruszenie
  • agnieszka.aj.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2589
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 6911
  • Status: Znawca
Mielone zawsze pasuja do obiadu .
Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html]
1489087595000
zgłoś naruszenie
  • dudee
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22021
  • Wiek: 22 lat
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 182279
Na pewno super smaczne. :)
UDZIELANIE KONSULTACJI ŻYWIENIOWYCH.

DOBÓR SPERSONALIZOWANYCH PLANÓW DIETETYCZNYCH - TYLKO PRYWATNIE.


DORADCA W DZIALE TDP.

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――----

[http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html]
1489093766000
zgłoś naruszenie
  • K_PS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34122
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 246575
  • Status: Ekspert
bardzo ladne
„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny
w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA:
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html]


"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."
1489102267000