SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1008

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2308 Napisanych postów 20240 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85662
Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible







Składniki:

- 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego
- 1 jajo
- pęczek szczypiorku
- 120g mozzarelli
- 60g oliwek zielonych
- sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano

Wykonanie:

Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. Szczypiorek, mozzarellę, oliwki drobno posiekać i dodać do mięsa. Uformować kotleciki i smażyć na odrobinie tłuszczu.



Wartości:

1 062,0 kcal
B: 109,0 g
W: 22,4 g
T: 59,6 g
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6363 Napisanych postów 214715 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 759545
Moje smaki , będzie trzeba spróbować
raz z mozzarellą a drugie zrobię z fetą
1

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1364 Napisanych postów 4376 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114733
ooo chyba też kolejne zrobię z fetą , dobry pomysł
1

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 2620 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7084
Mielone zawsze pasuja do obiadu .

Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1280 Napisanych postów 24363 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 357066
Na pewno super smaczne. :)

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3981 Napisanych postów 34870 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 253187
bardzo ladne

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakość kostki z mintaja.

Następny temat

Mały blender shaker.

Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Natalia Czajkowska - ocena sylwetki Dieta, dlaczego utrudniamy sobie życie? Pigwa i jej cenne właściwości Kłopoty Pauli i Piotrka! Trening na masę - 5 złotych zasad