SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1066

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85763
Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible







Składniki:

- 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego
- 1 jajo
- pęczek szczypiorku
- 120g mozzarelli
- 60g oliwek zielonych
- sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano

Wykonanie:

Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. Szczypiorek, mozzarellę, oliwki drobno posiekać i dodać do mięsa. Uformować kotleciki i smażyć na odrobinie tłuszczu.



Wartości:

1 062,0 kcal
B: 109,0 g
W: 22,4 g
T: 59,6 g
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7599 Napisanych postów 218193 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 844750
Moje smaki , będzie trzeba spróbować
raz z mozzarellą a drugie zrobię z fetą
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1479 Napisanych postów 4612 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 129954
ooo chyba też kolejne zrobię z fetą , dobry pomysł
1

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 841 Napisanych postów 2709 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7516
Mielone zawsze pasuja do obiadu .

Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html 

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1386 Napisanych postów 24967 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 396444
Na pewno super smaczne. :)

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
bardzo ladne

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakość kostki z mintaja.

Następny temat

Mały blender shaker.

Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Testosteron – fakty i mity Testosteron – fakty i mity Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy?