Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

Moja aktualna forma str. 13

Korasow

Wysłana - 02 listopada 2009 11:05    Edytuj  Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


Witam wszystkich forumowiczow :) postanowiłem wrzucic cos swojego, staz na siłowni z treningiem typowo kulturystycznym od kwietnia tego roku :) wczesniej od roku 1996 judo [właczana w to sporadycznie siłownia, podnoszenie ciezarow nawet]




klatka




plecy luz




najszerszy tyłem




bicepsy przodem




bicepsy tyłem




triceps lewy




triceps prawy

Wymiary:
Klatka: 109cm
Pas: 84cm
Biceps: L38.5 P39cm
Przedramię: 33cm
Udo:64cm
Łydka: 41cm
Kark: 40cm

Wl:115kg
MC:150x3
Przysiad:140x3

Zmieniony przez - Korasow w dniu 2009-11-02 11:05:52

Zmieniony przez - Korasow w dniu 2009-11-02 11:08:08
 
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 02 listopada 2009 11:25 
W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL

CENA: 159.00zł
Olimp - Chela MZB Sport Formula

CENA: 41.00zł
Universal Nutrition - Shock Therapy

CENA: 139.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Radek_Bdg

Wysłana - 02 listopada 2009 11:25    Edytuj Cytuj
Czekam dnia kiedy ludzie zaczną całkowicie gasić światło przy robieniu zdjęć...

Korasow

Wysłana - 02 listopada 2009 11:34    Edytuj Cytuj
hm.. jak widac na zdjeciach sa paski, mam z***any aparat i przy mocniejszym swietle to juz nic bys nie zobaczył :) a poza tym to chyba nie swiatło sie ocenia prawda?
 
Daje z Siebie maximum, widze pracy efekty :)

Mns71

Wysłana - 02 listopada 2009 11:51    Edytuj Cytuj
jest dobrze
 
myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.
Znawca -

XdamianX1

Wysłana - 02 listopada 2009 12:13    Edytuj Cytuj
Z tym światłem byli już więksi kombinarorzy.Wydaje się tylko ,że niebardzo umiesz pozować,

fx007

Wysłana - 02 listopada 2009 12:44    Edytuj Cytuj
dawaj nogi jeszcze :d nie ma latwo
 
The Dope Boys in the building. What's up? The Dope Boys.

SebaWlkp

Wysłana - 02 listopada 2009 13:31    Edytuj Cytuj
mi się podoba
Specjalista -

uojciec

Wysłana - 02 listopada 2009 13:33    Edytuj Cytuj
nareszcie ktoś nie robi w konia z wymiarami...
 
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

Znawca -

lanroffor

Wysłana - 02 listopada 2009 16:51    Edytuj Cytuj
mi też sie podoba, sog

Laciu1992

Wysłana - 02 listopada 2009 16:55    Edytuj Cytuj
Góra klatki odstaje, reszta całkiem nieźle SOG
Znawca -

Adriano16

Wysłana - 02 listopada 2009 17:11    Edytuj Cytuj
masywnie
 
Odpowiedzi jest na 17 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Moja aktualna forma str. 13

Strony:  pierwsza  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.