SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kontuzja barku-korekta

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 239
Witam

Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w rozpoznaniu kontuzji barku.
Wielu z Was na pewno na wstępie chciałoby polecić mi wizytę u lekarza. Po ostatniej kontuzji jestem jednak tak zniechęcony, że postanowiłem spróbować najpierw tutaj.

Przybliżę sprawę...

Chodzi mi o ból mniej więcej w miejscu, które na zdjęciu zaznaczyłem niebieskim kółkiem.





Ból występuje w przypadku wykonywania tego ćwiczenia (LINK) oraz innych o podobnym zakresie ruchów.





W trakcie rozmowy z fizjoterapeutą (nie było żadnego oglądania ani dotykania, diagnoza koleżeńska tylko na podstawie tego co powiedziałem) dowiedziałem się, iż może to być stożek rotatorów.

Poczytałem trochę na ten temat i w przypadku tej kontuzji widzę, że sprawa nie wygląda zbyt ciekawie.
Porównując jednak objawy, niewiele z nich się pokrywa.

Czy ktokolwiek z Was na podstawie tej garstki informacji, mógłby w jakikolwiek sposób przybliżyć mi co to może być?
Gdy wkładam palec, głęboko pomiędzy dwa zaznaczone na rysunku miejsca i wykonuję ten ruch, czuję chrupanie/przeskakiwanie.

dzięki z góry za odpowiedź
pozdrawiam
Kuba
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23429
zmien cwiczenia i po problemie. mialem podobny problem jednak zmienilem trening, naturalny ruch barkow i po bolu.

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja barku

Następny temat

Powracające przeziębienie a siłownia.

14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit