logo
zamknij zamknij

Kontuzja barku-korekta

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 791

0 5 0
napisał(a)
vego_
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 239
Witam

Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w rozpoznaniu kontuzji barku.
Wielu z Was na pewno na wstępie chciałoby polecić mi wizytę u lekarza. Po ostatniej kontuzji jestem jednak tak zniechęcony, że postanowiłem spróbować najpierw tutaj.

Przybliżę sprawę...

Chodzi mi o ból mniej więcej w miejscu, które na zdjęciu zaznaczyłem niebieskim kółkiem.





Ból występuje w przypadku wykonywania tego ćwiczenia (LINK) oraz innych o podobnym zakresie ruchów.





W trakcie rozmowy z fizjoterapeutą (nie było żadnego oglądania ani dotykania, diagnoza koleżeńska tylko na podstawie tego co powiedziałem) dowiedziałem się, iż może to być stożek rotatorów.

Poczytałem trochę na ten temat i w przypadku tej kontuzji widzę, że sprawa nie wygląda zbyt ciekawie.
Porównując jednak objawy, niewiele z nich się pokrywa.

Czy ktokolwiek z Was na podstawie tej garstki informacji, mógłby w jakikolwiek sposób przybliżyć mi co to może być?
Gdy wkładam palec, głęboko pomiędzy dwa zaznaczone na rysunku miejsca i wykonuję ten ruch, czuję chrupanie/przeskakiwanie.

dzięki z góry za odpowiedź
pozdrawiam
Kuba
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
zinko
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23422
zmien cwiczenia i po problemie. mialem podobny problem jednak zmienilem trening, naturalny ruch barkow i po bolu.

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja barku

Następny temat

Powracające przeziębienie a siłownia.

Kevin Levrone wystartuje w Arnold Classic Australia 2018!

Podciąganie na drążku - jak zacząć? Jak nie stanąć w miejscu?

Dlaczego magnez jest ważny?

Majonezy - porównanie okiem dietetyka

Kolejna niespodzianka dla Alusi!

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?

Dżemy - porównanie okiem dietetyka

Jak obniżyć poziom estrogenów i czy warto?