SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kontuzja Barku

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13005

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19
Witam nie wiedzialem gdzie to napisac wiec napisze tutaj.
3,5 tygodnia temu przy wyciskaniu na barki poczulem dziwne uczucie w lewym barku zacza mi on strzelac przy robieniu ruchu reka w gore i w dol.
Bylem juz u lekaza zapisal mnie na jakies naswietlanie(nic nie pomoglo), potem skierowal do ortopedy ktory przepisal mi fastum zel ktory juz mi sie skonczyl i tez nic mi nie pomogl.
Na poczatku troche bolal ale to byl leciutki bol. Po kilku dniach bul ustal ale do tej pory bark jak strzelal tak strzela. Przez ten miesiac nie cwiczylem bo mi lekaze zakazali :P
Moze mam go rozcwiczyc czy cos?

PROSZE BLAGAM O POMOC!!! z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3665 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21828
ale nadal boli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19
no wlasnie oto chodzi ze juz dawno nic nie boli ale nadas trzyka wczoraj nawet sie wkur***** i zaczelem cwiczyc przy cwiczeniu tez nic nie bolalo ale dalej strzela
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3273
Hmm wlasnie mialem zapytac bo dzisiaj podczas przysiadow zaczelo mi strzelac w kolanie. Bez zadnego bolu. Rozgrzewka byla calkiem sensowna, pozatym najpierw zrobilem 4 serie prostowania nog. Wiec czy takie strzelanie jest grozne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19
kiedys mi kolano strzelalo jak szybko je zginalem. Trwalo to z moze 1,5roku bo nie uprawialem zadnego sportu, potem zaczelem grac dosc zawodowo w pile i do tej pory kolano mi nie strzela a teraz gram w footbag a przytym sporcie obciazenia na stawy kolanowe sa bardzo duuuuzee...

Dlatego pytam co z tym barkiem tylko ze przy barku jest taki problem ze moge nawet powoli podnosic reke i i tak mi cos przeskoczy(strzeli) te strzelanie nie wywoluje zadnego bólu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3665 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21828
Może byś spowodowane niedoborem mazi w stawach - nic groźnego - sam tak mam i w barku i w każdym palcu u ręki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7
Cześć mEdicopter. Nie lekceważ tego. Leć do dobrego ortopedy, zrób koniecznie usg ruchowe. Kilka lat temu też mi sie przytrafiło coś takiego. Grałem w siatę, chodziłem na siłownie... Kiedyś coś zabolało w barku - jak ruszałem ręką w bok i do przodu. Potem przeszło, potem znów wróciło. Poszedłem do lekarza - dostałem jakieś maści, trochę załagodziły. Po jakimś czasie dolegliwości się nasiliły. Po dobrym meczu albo treningu nie mogłem podnieść ręki, żeby nacisnać klamkę w drzwiach. Po kilku dniach przechodziło, po treningach wracało, ale nie mogłem wykonywać pewnych ćwiczeń - podciaganie na drążku, wyciskanie na barki, martwy ciag. Biceps i ławeczka wchodziły, ale czasem mocno bolało. Dostawałem różne mazidła i tabletki, g... pomagało. Zmieniłem lekarza, ale nic nie pomógł. Znalazłem wreszcie ortopedę, który był lekarzem w kilku klubach. Rentgen, usg zwykłe i ruchowe i diagnoza - uszkodzone scięgna w lewym i prawym barku na pow. 2cm2, chroniczne zapalenie kaletki. Raz na miesiąc dostawałem blokady w bark, jakieś sterydowe cholerstwa. Pomagało, ale z wszystkich ćwiczeń mogłem robić jedynie pompki i ostrożne wyciskanie na triceps. Po bicepsie bolało jak cholera. Podłączali mi prąd, dostawałem zastrzyki - wszystko na nic. W końcu po tych blokadach porobiły się zwapnienia. W międzyczasie rozwaliłem auto - nie zdążyłem skontrować kierownicą, bo bark nie pozwolił... Tragedia. Lekarz powiedział jasno - NIGDY NIE POGRAM W SIATĘ I NIE POTRENUJĘ NA SIŁOWNI. Można wyciać kaletkę i ew. podciać biceps. Ale co wtedy bedzie smarować staw, jeśli nie będzie kaletki. Na razie zostałem przy blokadach. Ostatnio przez miesiąc nie bolało. Wsiadałem do samochodu, wkładałem teczkę z laptopem - nagle osry ból, chrupnięcie w barku, pociemniało miw oczach i ... wszystko od nowa. Żyć się odechciewa, Juz nie wiem, co zrobić. Nie wyobrażałem sobie życia bez sportu. Nieraz nie miałem czasu, to o północy albo nawet później chodziłem na strych - tam mam sprzęt - i trenowałem. Cholernie dobrze robiło na psychikę po całym dniu zasuwania w robocie. Nie mam pojęcia, co zrobić.

Grzehoo z rozpieprzonym barkiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16106
od kiedy brak mazi w stawach jest niegrozny ?? no chyba ze chcecie zeby dochodzilo do tarcia miedzy chrząstką (która sie nigdy nie regeneruje) a koscmi, jesli tak to sorry juz sie nie odezwe.

Saut współczuje. prawdopodobnie doszlo juz do zwapnienia ścięgen i dobudowania nowych tworów kostnych zeby ograniczyc ruchomosc barku i zeby nie bolało a to prowadzi do choroby zwyrodnieniwoej stawów która jak pewnie wiesz jest nie do wyleczenia.

cóz moja wiedza juz wykracza poza Twój przypadek i nie wiem co moze Ci pomóc. moze artroskopia ?? bo skoro juz nawet leki sterydowe nie pomogly to jest naprawde zle. ewentualnie jesli Cie stac to udaj sie do jakiejs dobrej kliniki sportowej ale nie w Polsce najlepiej za granica.
Pozdrawiam i zycze zdrowia

Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-13 12:54:00

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19
Dzis bylem u innego ortopedy zrobil zdjecie ( na zdjeciu wszystko ok ) mi strzyka i cos przeskakuje ale nic nie boli powiedzial ze mam dopiero 18 lat i ze jeszcze rosne ze do 20lat to moze potrwac i samo minie , a jesli zacznie bolec to zrobia mi operacje.Podobno jakies sciegno mi przeskoczylo... Powiedzial ze moge normalnie cwiczyc.
Co o tym myslicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16106
widac ze ortopeda pierwsza kalsa powinien jeszcze przepisac glucosamine na pelne wylecznie na rtg nie musi nic wyjsc, dopiero usg w ruchu ewentualnie rezonans moze wykazac jak wyglada sprawa ze sciegnami, więzadłami. masz osłabienie siły mięsniowej barków ? jesli tak to moze wskazywac na uszkodzenie mięsni rotatorów barku.

a to ze sammu przejdzie niech on mówi w trwamie bo tam sa podobni specjalisci. moja rada, nie cwicz idz do lekarza sportowego prywatnie i mecz go zeby pomyslal co to moze byc. nie daj sie byle hasłem ze to minie uspokoic.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7
Koniecznie zrób usg ruchowe i ew. rezonans. Ja też chciałem RM, ale w tym roku wyczerpali limity. Też trafiłem na 2 konowałów, którzy twierdzili, że to minie, żebym tylko odpoczął i czymś smarował. I tak zmarnowałem zdrowie. Weź się za to, bo za jakiś czas nie bedziesz mógł podrzucić 1.5 rocznego dzieciaka.. Szlag trafi

Grzehoo z rozpieprzonym barkiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój plan do oceny i poprawy :)

Następny temat

sauna suit