Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hej.Szukam pilnie ćwiczeń bramkarzy w różnych grupach wiekowych. pukpukktotam@wp.pl

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 58.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Buahaha niezły jesteś zero arktykułów przeczytanych 1 najpierw poszukaj może sie coś znajdzie.

Ja kiedyś w klubie broniłem i miałem treningi specjalistyczne dla bramkarzy a jak pamiętam w tamtym okresie w Pogoni Szczecin nawet takich treningów nie mieli.Mógłbym ci pokazać parę rzczy ale tylko na treningu.

A ja jestem bramkarzem i znam dużo ćwiczeni dla keeperów sprawdzi na www.pcb.boo.pl tam jest ich dużo a i poczytaj forum jak ci sie chce jak czegość nie bedziesz wiedział wal domnie postaram ci sie pomuc!!!!!!

Keeper gol a gdzie bronisz bo ja tez jestem bramkarzem i ile masz latek :D??

Mks bobrzanie bolesławiec tak przecietna druzyna na dolnymślązku chodze do 1 gim mam 14 lat

No a to w której lidze trampkarzy :> Bo ja gram w Małopolskiej w I lidze ale trenuje z seniorami:p

tak trampkarze starsi okręg jelenia góra grupa 3.

Mnie też interesują ćwiczenia bramkarskie. Napiszcie co wiecie plis!!!!

Szkoda ze tak daleko to bysmy sparing zagrali :p

Mozesz wejsc na www.pcb.boo.pl czy cos takiego, http://www.sfd.pl/temat182333/ tez napisano o trenowaniu bramnkarczyków :D Tam jest sporo ćwiczen. Ale jak niemasz co ćwiczyć to w wlonych chwilach jak najwiecej sie rozciągaj, na wszystkie jakie masz miesnie. Albo ćwicz wyskok, tu masz pare cwiczeń: http://www.sfd.pl/temat50801/ Pozdro ;)