Temat został odczytany 823 razy

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

zgłoś naruszenie
  • wycwiel
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4519
  • Wiek: 57 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 23566





[http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html]
1478392689000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19963
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 157093
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Trochę poziom zawyżyłeś :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1478413229000
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
masti napisał(a):

Trochę poziom zawyżyłeś :)


Czyżby można było wygrać ten konkurs tylko jednym bojem?
Czytając założenia konkursu wydawało mi się, że chodzi o wykonanie wszystkich konkurencji trójboju i dopiero potem liczą się całościowe punkty.
Późniejsze wyjaśnienia mastiego wprowadziły (moim zdaniem) zamieszanie. Nie znam się na zasadach trójbojowych.
1478438532000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19963
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 157093
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Na zawodach trójboju też jest możliwośc spalenia dwóch konkurencji-albo ich opuszczenia-ale jednym bojem nie ma szans wygrać trójboju.
A jak u nas będzie zobaczymy :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1478439289000
zgłoś naruszenie
  • wycwiel
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4519
  • Wiek: 57 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 23566
W klasycznym trójboju jeszcze chyba nikt nie wygrał ale przy formule na ilość powtórzeń można. I tak masti postarał się o hamulce dla zawodników WW nie pozwalając robić więcej ruchów w 4 i 5 podejściu /+4 powt. i +8 powt./
Miał bym tylko jedną uwagę - tak mi się wydaje że wszystkie konkurencje powinny mieć ten sam % obciążenia w tedy było by bardziej fer każdy spec od swojej konkurencji miał by tak samo.
Żeby zaliczyć kolejne punkty w kolejnej konkurencji trzeba zaliczyć podejścia obowiązkowe i to jest ok.
Chociaż już nie mam żadnych uwag do obciążeń jednak masti to przemyślał i to dobrze. Wyciskający miał by mniejsze szanse na wygraną z przysiadami czy martwym.Sam kiedyś robiłem po 70 siadów z CC.
Myślę że rywalizacja będzie ciekawa do samego końca


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-06 15:10:41
[http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html]
1478440085000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19963
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 157093
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Tylko że w innych bojach-50 % masy ciała trochę śmieszne by było :)

Stąd te 75 %. wyjściowo.

Muszę dziś jeszcze coś sprawdzić i pokombinować jednak inaczej,bo łącznie z trójboju wyszedł nam/mnie jednobój.


masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1478444347000
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
masti napisał(a):

Tylko że w innych bojach-50 % masy ciała trochę śmieszne by było :)

Stąd te 75 %. wyjściowo.

Muszę dziś jeszcze coś sprawdzić i pokombinować jednak inaczej,bo łącznie z trójboju wyszedł nam/mnie jednobój.




No właśnie.
Z początku myślałem, że trzeba zaliczyć każdy bój (przynajmniej na pierwszym poziomie).
1478445425000
zgłoś naruszenie
  • wycwiel
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4519
  • Wiek: 57 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 23566
Gdyby trzeba było zaliczyć wszystkie konkurencje to mnie mieli byście z głowy


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-06 16:28:10
[http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html]
1478445986000
zgłoś naruszenie
  • iti706
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 936
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3731


1480206514000
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
W WL zaliczam A=20p
1480226594000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19963
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 157093
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Wycwiel-co roku coraz lepszy:)

Forma rozwojowa jak u dwudziestolatka .

Ojan -dlaczego A 20 ?
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1480229302000