SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1256

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 843 Napisanych postów 6282 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61249




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 23559 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 504259
Trochę poziom zawyżyłeś :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2828 Napisanych postów 17752 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 767852
masti
Trochę poziom zawyżyłeś :)

Czyżby można było wygrać ten konkurs tylko jednym bojem?
Czytając założenia konkursu wydawało mi się, że chodzi o wykonanie wszystkich konkurencji trójboju i dopiero potem liczą się całościowe punkty.
Późniejsze wyjaśnienia mastiego wprowadziły (moim zdaniem) zamieszanie. Nie znam się na zasadach trójbojowych.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 23559 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 504259
Na zawodach trójboju też jest możliwośc spalenia dwóch konkurencji-albo ich opuszczenia-ale jednym bojem nie ma szans wygrać trójboju.
A jak u nas będzie zobaczymy :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 843 Napisanych postów 6282 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61249
W klasycznym trójboju jeszcze chyba nikt nie wygrał ale przy formule na ilość powtórzeń można. I tak masti postarał się o hamulce dla zawodników WW nie pozwalając robić więcej ruchów w 4 i 5 podejściu /+4 powt. i +8 powt./
Miał bym tylko jedną uwagę - tak mi się wydaje że wszystkie konkurencje powinny mieć ten sam % obciążenia w tedy było by bardziej fer każdy spec od swojej konkurencji miał by tak samo.
Żeby zaliczyć kolejne punkty w kolejnej konkurencji trzeba zaliczyć podejścia obowiązkowe i to jest ok.
Chociaż już nie mam żadnych uwag do obciążeń jednak masti to przemyślał i to dobrze. Wyciskający miał by mniejsze szanse na wygraną z przysiadami czy martwym.Sam kiedyś robiłem po 70 siadów z CC.
Myślę że rywalizacja będzie ciekawa do samego końca


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-06 15:10:41
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 23559 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 504259
Tylko że w innych bojach-50 % masy ciała trochę śmieszne by było :)

Stąd te 75 %. wyjściowo.

Muszę dziś jeszcze coś sprawdzić i pokombinować jednak inaczej,bo łącznie z trójboju wyszedł nam/mnie jednobój.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2828 Napisanych postów 17752 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 767852
masti
Tylko że w innych bojach-50 % masy ciała trochę śmieszne by było :)

Stąd te 75 %. wyjściowo.

Muszę dziś jeszcze coś sprawdzić i pokombinować jednak inaczej,bo łącznie z trójboju wyszedł nam/mnie jednobój.




No właśnie.
Z początku myślałem, że trzeba zaliczyć każdy bój (przynajmniej na pierwszym poziomie).
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 843 Napisanych postów 6282 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61249
Gdyby trzeba było zaliczyć wszystkie konkurencje to mnie mieli byście z głowy


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-06 16:28:10
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 388 Napisanych postów 1457 Wiek 42 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24461


...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2828 Napisanych postów 17752 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 767852
W WL zaliczam A=20p
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 23559 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 504259
Wycwiel-co roku coraz lepszy:)

Forma rozwojowa jak u dwudziestolatka .

Ojan -dlaczego A 20 ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KONKURS LISTOPAD-TRÓJBÓJ SIŁOWY(?)...FANSLASKA

Następny temat

Konkurs listopad-trójbój . . . iti